為保護胎兒孕媽媽要減少運動嗎

很多女性在懷孕以后因為擔心胎兒的發育都特別的小心翼翼， 甚至連一些簡單的運動都不敢做， 在孕期的時候胎兒的發育情況會受到很多因素的影響， 也有的人認為運動會影響到胎兒的身體健康， 所以很多女性孕期的時候會經常待在床上或者家中休息， 那么為保護胎兒孕媽媽要減少運動嗎？

1.保護胎兒孕媽媽減少運動也是一個偽的命題。 首先大多數健康的婦女， 這個年紀輕的跟70、80歲的人來說， 她一般來說是健康的， 而且懷孕是一個特殊的生理過程， 不是一個病理的過程， 所以孕婦只要沒有一些嚴重的疾病， 或者是一些特殊的情況不能運動， 就應該正常運動。 現在孕婦一懷孕以后， 家里很重視， 這個不能、那個不能， 運動普遍的少， 導致的結果就是肥胖， 體重增加過多， 反倒會導致血糖的問題， 對胎兒的健康是沒有好處的。 所以說懷孕以后，

2.有些孕婦本身不愛運動， 或者在孕期為了胎兒安全盡量不運動， 這樣是非常不可取的。 專家提醒廣大的孕媽咪們， 如果身體條件允許， 在孕期應該進行適當的運動。 分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，

3.注意， 媽媽的懶惰是會傳染給寶寶的， 你成天窩在床上， 寶寶感受不到周圍環境的變化， 自然沒有活動的動力。 媽媽要是想讓寶寶動起來， 更加活躍地生長發育， 就要改掉懶惰的“病”。 準媽媽體重增加過快就容易導致胎兒營養過于豐富， 引起胎兒過大， 以至于在未來生產時候出現難產的情況。 所以準媽媽要養成每天運動的好習慣， 散步是一項非常適合孕婦的運動， 這個運動可以一直堅持到產前， 適當的運動可以控制準媽媽體重， 保證準媽媽身體健康。