月子里頭疼是怎么回事

十月懷胎一朝分娩， 這對每一位媽媽來說都是非常高興的一件事情， 但并不是說把孩子安全的生出來就順利的過關了， 在坐月子期間還有很多的癥狀需要了解清楚， 比如有個別的媽媽會在坐月子的時候出現頭痛， 這個時候一定要放松心情， 保持良好的睡眠， 可以通過按摩冰敷的方法緩解， 因為不能隨便吃藥。

一、放松心情， 保證良好的睡眠

不少產婦之所以會頭疼， 都是因為過分的焦慮導致， 剛剛生下小孩， 本身已經元氣大傷， 又需要馬上適應新角色， 還要費心費力的照顧寶寶， 每天睡眠不足， 晝夜顛倒， 自然是很容易頭疼的。 這個時候應該要注意放松自己的心情， 并且保證良好的睡眠， 可以讓家人幫忙帶下寶寶， 自己多休息一下。

二、靜心冥想

產后如果出現了頭疼癥狀， 可以通過靜心冥想來緩解。 購買一些這種類型的cd， 頭痛的時候就放這樣的音樂來冥想，

三、按摩頭部

產婦出現頭疼癥狀， 可以適當的對頭部進行按摩， 這是比較常見也比較有效的方法。 主要按摩的穴位就是頭部的太陽穴， 按摩的時候要注意力度， 可以用手指適度的按壓， 也可以用拳頭旋轉按摩。

四、冰敷頭痛的部位

不過頭疼的比較厲害， 可以準備一條干凈的毛巾， 把冰袋包起來， 放在產頭部， 這樣可以讓頭部的血管盡快收縮， 從而達到緩解頭疼的目的。

五、喝些綠茶

綠茶當中有一些物質是可以改善頭痛癥狀的， 所以產婦頭疼的時候可以喝些綠茶來緩解。

六、及時就醫

如果說上述的這些方法都沒有及時的緩解癥狀， 那么應該要及時就醫， 在醫生的指導下來治療， 千萬不要盲目用藥。