懷孕初期肚子很容易餓
懷孕初期的準媽媽們， 興奮之余千萬不要忽視身體上出現的各種不正常的癥狀。 因為在懷孕期間， 準媽媽們的身體會出現諸多改變， 這主要是由于身體相關機能以及激素改變引起。 不少懷孕初期的準媽媽都發現非常容易餓， 由于每一位孕媽的口味身體不同， 所以食欲也存在較大個體差異性。 而為什么懷孕初期肚子會容易餓呢?
懷孕初期肚子容易餓嗎
懷孕初期肚子容易餓是正常的， 但這種情況也隨孕媽而異。 有些孕婦在懷孕初期并未出現饑餓感， 這與孕婦身體因素等其他因素有關。 所以準媽媽的口味和食欲會改變。 在懷孕初期， 許多媽媽變得胃口越來越好。 在妊娠早期沒有必要抑制食欲。 當然， 最好的食物應該清淡易消化
有時懷孕期間比較明顯， 很容易感到饑餓， 所以孕媽需要準備一些水果零食來補充營養。 但有些人不想吃東西，
在飲食中早孕的原則
1， 選擇促進食欲的食物。
大多數孕婦食欲差或有些胃口有變化， 所以無論是酸，
2， 選擇容易消化的食物。
如粥， 干面包， 餅干， 紅薯等， 可減少嘔吐。
3， 多吃， 少吃飯。
特別是孕婦反應強烈， 不要拘泥于吃飯的時候， 只要吃飽即可。 例如， 在睡覺前和早起前坐在床上吃點餅干， 面包和其他零食可以減少嘔吐并增加食物攝入量。
4， 葉酸每天400〜600微克。
孕婦和子宮胎兒著床后， 神經管分化開始發育， 為避免胎兒神經管缺陷， 孕婦在規劃妊娠時， 要開始補充葉酸， 這一點尤為重要。 葉酸攝入不足對妊娠有幾種負面影響， 包括低出生體重， 胎盤早剝和神經管缺陷。
5， 嚴重劇烈妊娠劇吐， 不能連吃， 都需要靜脈營養。
懷孕初期每個人孕媽的胃口不一樣， 有些孕媽愛吃， 有些孕媽不愛吃。 但是小編還是建議孕媽們， 能吃就多吃點， 不要控制飲食， 壓抑自己的食欲， 因為肚子里的寶寶還需要營養。 當然實在胃口不好的話， 就需要少食多餐。 或者嘔吐不止的話， 還是需要靜脈供養。 不然喝粥也是可以的。
