什麼原因導致“少年白” 少年白髮怎麼辦

決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少， 頭髮由黑變白， 一般是毛髮的色素細胞功能衰退， 當衰退到完全不能產生色素顆粒時， 頭髮就完全變白了。 正常人從35歲開始， 毛髮色素細胞開始衰退。 而有的人20來歲就白了， 俗稱為“少年白”。 那麼你知道是什麼原因引起少年白？

導致少年白的因素

1、 精神因素

現代的生活使得人們的壓力變得愈發的大， 如果男性的精神壓力過大會直接的影響到人體色素細胞正常的排泄功能， 繼而就引起的黑色顆粒無法正常的輸送到頭皮， 就會導致出現白髮。 所以在日常生活中壓力比較大的朋友們很容易出現白髮。

2、缺乏某種營養元素

頭髮是人體必不可少的一個部分， 它的生長是需要很多營養元素的。 如果在日常生活中長期缺乏一些頭髮所需要的金屬元素， 會直接的影響到頭髮的生長發育。 會造成白髮的產生，

3、慢性疾病

有醫學研究表示， 如果患上了一些有植物神經紅能失調的疾病的患者們， 在某些程度上也會干擾頭髮的黑色素顆粒的形成， 從而會導致脫髮、白髮的出現。

4、甜食攝入過多

如果一個人長期攝入很多的糖分， 會嚴重的影響到人體的酸堿平衡度。 導致人體的機體處於弱酸性， 從而會加速人體各種細胞的衰老。 很容易導致白髮的出現。

少年白怎麼辦

1、要保證睡眠， 這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。 睡覺是個雙刃劍， 不是說睡得越多越好的。 俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭發加劇。

2、飲食要多元化一點， 全面補充營養。 尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物， 還有堅果類食物。 少吃油膩。 辛辣的食物。

3、少喝可樂等碳酸飲料， 不喝酒不抽煙。 少吃肉， 多吃青菜。 煙酒飲料會導致人體慢性酸中毒， 使得頭髮脫髮、白髮。

4、平時也可以用何首烏洗頭， 並且煮何首烏豬肚湯， 黑芝麻糊等來進行輔助治療， 尤其是何首烏， 是養生佳品， 美髮最佳品！不過要注意何首烏不能用鐵鍋煮， 要用砂鍋或者陶瓷燉盅。

5、如果非常影響美觀， 心裡承受能力不好的， 可以用寫染髮水， 儘量買植物精華提取的， 這樣刺激性小， 對頭皮傷害小。 不過不要長期用，

6、可以看一下中醫， 抓點中成藥來改善人體各方面的狀況。 （參考網站：家庭醫生線上）