痛風反復疼痛怎麼辦

痛風是一種比較常見的疾病， 也是大家比較熟悉的一種疾病， 以前患上通風疾病的患者都以老人居多， 現在患上痛風的患者呈現出年輕化的趨勢。 當患上通風之後患者會出現明顯的疼痛感覺， 尤其是在天氣不好的時候症狀會加重的， 當患上通風之後一定要在飲食方面注意調整， 並且及時的進行治療。

痛風時怎樣緩解疼痛

方法一

經常活動關節， 沒事多活動你的手指和腳趾， 膝蓋和肘部， 做做伸展運動， 這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

方法二

痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀， 伴蜂蜜20可服下， 按摩關節痛處， 一般30分鐘可減輕疼痛。

方法三

晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳， 至少30分鐘， 不但對痛風的治療有好處， 還可減輕疼痛， 並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

方法四

尿酸在鹼性環境中容易溶解， 所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。 可採用週期性植物性飲食， 如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

痛風患者飲食注意事項

1、保持理想體重， 超重或肥胖就應該減輕體重。 不過， 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮症或痛風急性發作。

2、碳水化合物可促進尿酸排出， 患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

3、蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取， 1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質， 並以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等， 應該煮沸後去湯食用， 避免吃燉肉或鹵肉。

4、少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血脂者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5、大量喝水， 每日應該喝水2000ml至3000ml， 促進尿酸排除。 儘量均勻飲水， 每小時一杯。

6、少吃鹽， 每天應該限制在2克至5克以內。

7、禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有抑制作用， 易誘發痛風。

8、少用強烈刺激的調味品或香料。 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經， 誘使痛風發作， 應儘量少吃。

9、限制嘌呤攝入。 嘌呤是細胞核中的一種成分， 只要含有細胞的食物就含有嘌呤， 動物性食品中嘌呤含量較多。 患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

10、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。