腿過敏了怎麼辦最簡單
皮膚容易過敏的， 又稱之為敏感性皮膚。 從醫學上來說， 皮膚過敏主要是由於皮膚受到各種刺激， 如化妝品、食物、化學製劑、陽光、花粉、空氣等原因， 所導致出現的皮膚紅腫、瘙癢癢、脫皮等炎症現象。 如果發現腿上起了一些小紅點， 一撓紅了一大片， 而最近又吃了一些蝦， 那很有可能是與食物過敏有關。
腿過敏的原因有很多， 可能與飲食、環境有關， 應儘快找到過敏原因， 避免過敏源， 如過敏持續， 需儘早上醫院就診治療。
二、皮膚過敏的發病原因
1.內在因素就是本身具有過敏體質,這在皮膚過敏的發病中起主導作用。 及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發的關鍵。
2.外在因素也很多。 包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。 其中海鮮、蛋白質， 辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣等是皮膚過敏最常見的誘因。
1、要遠離過敏原。 因為過敏症狀會永遠存在， 不可能根治， 只能隨時小心防範， 避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚所使用的護膚品和用法。 避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。 過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性，
3、注意使用防曬產品。 敏感性肌膚的皮層較薄， 對紫外線比較沒有防禦能力， 容易老化， 所以在擦上基礎保養品作為隔離之後， 再用防曬品會比較好。
4、謹慎使用化妝品。 對於肌膚容易敏感的人而言， 用慣了的化妝品最好不要隨便更換， 若要使用新的化妝品， 應先做皮膚試驗。
6、在飲食上， 要多食新鮮的水果、蔬菜， 飲食要均衡， 最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜， 任何含維他命B的食物。 飲用大量清水， 除了各種好處外， 它更能在體內滋潤皮膚。
7、隨身衣物要沖洗乾淨， 殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠具美容功效， 每天八小時的充分睡眠， 是任何護膚品都不能代替。
9、運動能增進血液迴圈，
