媽媽哺乳期能喝可樂嗎

可口可樂是一種汽水， 備受大家的鐘愛， 尤其是年青人， 可口可樂中硫酸銨會減少身體鈣的消化吸收， 咖啡堿能夠造成 人睡眠系統混亂， 由此可見喝飲料弊端許多。 那麼哺乳期間能喝飲料嗎？

哺乳期間應慎喝飲料。 哺乳期間慎喝飲料的原因：平常我們都喜歡一些汽水， 但針對哺乳期媽媽而言， 可口可樂里面的炭酸汽體非常容易造成腹脹， 進而胃口降低， 哺乳期媽媽假如喝過， 馬上會吃的少了， 那麼就影響別的事情的攝取， 影響小寶寶的營養成分供求平衡；

可口可樂中帶有許多汽泡， 食用后會造成很多汽體， 使食用者造成飽漲感， 影響胃口， 不利哺乳期媽媽攝入營養均衡。 除此之外， 汽水還會繼續刺激性胃液代謝， 造成腸胃不適。 可口可樂中的炭酸物質會影響哺乳期間鈣的新陳代謝， 使奶水及骨骼中的鈣流失， 不利小寶寶骨骼生長， 長期性食用有可能造成 哺乳期間女士骨質疏松，

小寶寶佝僂病等。 可口可樂中還帶有可樂果因， 能夠根據奶水進到小寶寶身體， 累積到一定水平會對小寶寶神經生長發育導致影響， 使小寶寶神經中樞系統激動、焦躁不安， 減少睡眠， 不利小寶寶發肓。 可口可樂中帶有過多的糖份， 營養成分并不高， 反倒提升了哺乳期間患糖尿病的風險性。

此外， 可口可樂里面的炭酸還可以促使奶水中的優質蛋白質外流， 小寶寶歷經奶水攝取的鈣不夠也會影響生長發育；也有， 可口可樂里還帶有咖啡堿， 經奶水被小寶寶消化吸收以后， 累積到一定的量之后可以影響小寶寶人的大腦和心臟的生長發育；最終， 汽水糖份很高， 對控制哺乳期媽媽的休重都沒有益處。 因此以便自身的人體和寶寶的身心健康， 哺乳期媽媽一定不必買醉哦。

哺乳期間恰當喝飲料的方式：確實以便解饞解餓能夠少喝一點， 那樣影響也并不大。 可是以便胎寶寶的身心健康的生長發育， 懷孕期最好是少喝飲料， 能不喝也不喝， 平常多和水， 確保身體水份。