洗完澡後兩腿總是癢

洗完澡後皮膚瘙癢與多種原因有關。 眾所周知人的皮膚是非常脆弱的， 而在洗澡的過程中， 人可能想洗乾淨點所以用力搓， 繼而洗掉了對皮膚有好處的角質層， 從而引起脫皮瘙癢等現象。 加之水的溫度過高， 平時不注意飲食， 所選擇的沐浴露不適合自己的皮膚等各種原因， 都有可能引起皮膚瘙癢的問題。

皮膚最外面是角質層， 自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多， 每天洗掉這部分， 對皮膚有一定的保護作用。 如果洗澡過勤， 將角質層傷害， 其保護皮膚的作用就會失去， 皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉， 皮膚就會乾燥。 按照中醫的說法就是“燥則生風， 生風則癢”， 其中“風”在這裡是指一種病因， 在身體內遊走不定， 從而導致皮膚瘙癢。

特別注意洗澡的方法。

一、水溫在24至29℃為宜。 水溫過高， 皮膚表面的油脂更易破壞， 毛細血管擴張， 加劇皮膚乾燥的程度， 給皮膚帶來損傷， 同時， 還會增加心臟負擔。

二、洗浴時間不宜過長。 盆浴20分鐘， 淋浴3至5分鐘即可， 否則， 皮膚表面會很容易脫水。

三、如果皮膚不是很油的話， 選擇中性的浴液和香皂為好， 但不必天天用， 隔兩三天用一次即可。 而且， 在身體上停留時間不宜過長，

四、洗完澡後， 全身塗抹一些潤膚露， 避免表皮水分揮發， 這樣可防止乾燥瘙癢症的發生。

五、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品， 同時少喝酒、抽煙。

六、熱水沖過， 最好用比較涼的水沖一全身， 使皮膚及血管有一定的收縮，

如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後， 皮膚乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話， 最好還是請醫生對皮膚進行診斷後對症下藥。