指甲蓋沒有月牙缺什么

通過對指甲蓋的觀察， 可以有效推斷出身體是否缺少微量元素， 如果一個人指甲蓋出現豎紋的話， 這時候就需要全面補充維生素。 除此之外， 基本上大多數人的指甲蓋上面都有小月牙存在， 而小月牙存在也直接表現出一個人的身體是否處于健康水平。 可是如果一個人指甲蓋上并沒有小月牙， 就表明身體缺少什么東西呢?

1、手指甲上沒有月牙怎么辦之補充蛋白質

手指上的月牙俗稱“小太陽”， 學名叫做“半月痕”。 在指甲的下1/5處出現， 反應人的精力、元氣足不足。 是健康的窗戶。 元氣：濡養五臟六腑， 推動五臟六腑正常運作， 抗御外邪、長壽抗衰老物質、遺傳物質。 俗話說：精足人壯、精弱人病、精少人老、精盡人亡就是這個道理。 精力不足， 要補充蛋白質。

2、手指甲上沒有月牙怎么辦之醫院檢查

如果您或您的家人， 手指甲上沒有月牙， 首先不要著急， 其次是及時到正規醫院去檢查一下， 聽聽專家的說法， 再進行有針對性的治療， 配合飲食的調理， 適當的補充營養， 便可逐步恢復健康， 提高生活質量， 也提高工作效率， 千萬不可整日郁郁寡歡， 影響情緒。

3、手指甲上沒有月牙怎么辦之飲食調理

3.1、黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。 也是潤澤肌膚， 烏須黑發佳品。 富含優質蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。 對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。

3.2、黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。 其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。 冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。

3.3、黑蕎麥可藥用， 具有消食、化積滯、止汗之效。 除富含油酸、亞油酸外， 還含葉綠素、盧丁以及煙酸， 有降低體內膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。 它在人體內形成血糖的峰值比較延后， 適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。