睡覺手麻是怎麼了 睡覺手麻怎麼辦小妙招
很多人睡覺都一個習慣， 俺就是手很容易變麻， 很多人因此也是很不開心。 看到自己變麻的手， 自己也是不知道怎麼辦， 雖然說都是等慢慢的好， 可是麻的時候總是很難受的， 還是希望能快點變好。
1、枕頭的問題， 枕頭的高低也會帶來不同的問題， 枕頭過高也會導致血液不迴圈， 從而造成手腳的發麻。
2、睡覺的姿勢， 有時候不正確的睡姿會帶給人一些列問題， 手麻也是其中的一項。 如果睡覺時把手壓在身子下面或者枕在頭下， 會造成血液不迴圈， 從而出現手麻的情況。
3、枕頭的問題也是有影響的，
4、有的時候還會因為一些神經的頸椎病而導致手麻的情況的產生的， 這是一種很常見的問題， 希望大家能夠多加的注意一下。
5、腕管綜合征又稱腕管狹窄症，
6、本病好發於職業性搬運、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。 手指麻脹為其症狀之一， 但通常還會伴有胳膊和其他部位的麻木。
7、頸椎病：引起手麻最常見的疾病就是頸椎病， 它是中老年人好發的疾病之一。 頸椎病之所以會導致手麻是因為頸椎間盤突出， 壓迫到了臨近的神經。 頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外， 還伴隨其它症狀， 如：頸肩部骨肉酸痛， 上肢有放射痛或活動障礙等。 這種情況需要及時就醫確診。
8、糖尿病：糖尿病人群血糖長時間高而不降， 容易對人體血管， 神經造成極大傷害， 引起神經病變和血管病變， 從而發展到併發症糖尿病足， 這類人群尤其容易出現半夜睡覺手麻的感覺。
9、血脂高：長期血脂過高， 容易引起血管壁硬化， 加上血脂過高， 血液粘稠， 血流變慢， 細胞所得到氧氣養料減少， 就可能發生半夜睡覺手腳麻木的現象發生。
睡覺手麻怎麼辦小妙招一般都是正常的， 不光是手麻， 有時候也會是腳麻， 身體上的部位感到麻， 不過都不需要擔心。 過一會兒都會好， 但是如果是不舒服， 最好的還是換個姿勢最好。
1、手麻是正常的。 大多數因為血虛， 可以加強手部運動， 握拳、十指交叉握緊、放鬆， 家人幫忙按摩手部穴位， 達到舒筋活血的目的。 每天進行1-2次， 有效緩解血液不暢引起的手麻。
2、睡覺偶爾手麻不用擔心， 一般都是壓到手臂所導致血液不暢順， 遇到這種情況只需要換個睡覺姿勢就好了。
3、如果是因為頸椎病引起的手麻， 建議到醫院去檢查一下。 若不能及時到醫院，
4、手肘彎屈， 肘尖端往手腕方向三寸四橫指距離， 肌肉鼓起來的地方， 按到穴位有酸脹的感覺。 治療肩頸引起上肢麻到手指的症狀， 按壓手三裡後， 一直揉按到手腕處。
5、俯臥在床上， 將枕頭墊在前胸， 自然低頭。 然後讓家人用雙手中指沿後頸部從上往下慢慢推移， 一般會在百勞穴處摸到骨性頂手的壓痛點。 摸到後可先在此段輕推按摩， 接著用拇指尖對準頸百勞向健側頂推， 若感覺壓痛點消散， 則表明起效。 這種“指標法”可以松解受壓神經， 具有通經活血之效， 手指麻木的症狀自然也就能得到緩解。
6、平時生活裡一定要採取有效的預防措施阻止頸椎病的發生。 在工作的時候一定要有正確的坐姿， 不能夠長期以一種姿勢工作，這樣會對頸部造成一定的傷害。在頸部覺得很酸痛的時候，一定要起身進行一些鍛煉活動，或者進行一些體操。同時我們在睡覺的時候枕頭也很重要，不能用過高和過低的枕頭。
7、頸椎病平時的護理很重要。平時可以對頸部進行保健體操，可以多加按摩頸部，在按摩的時候手法一定要輕柔，不能暴力擠壓。同時還要注意不能夠長期熬夜工作，不能通宵達旦的玩遊戲和一些娛樂活動。同時還要注意飲食營養搭配均衡，這樣才能增強體質，防止病情更一步惡化。
不能夠長期以一種姿勢工作，這樣會對頸部造成一定的傷害。在頸部覺得很酸痛的時候，一定要起身進行一些鍛煉活動，或者進行一些體操。同時我們在睡覺的時候枕頭也很重要，不能用過高和過低的枕頭。7、頸椎病平時的護理很重要。平時可以對頸部進行保健體操，可以多加按摩頸部，在按摩的時候手法一定要輕柔，不能暴力擠壓。同時還要注意不能夠長期熬夜工作，不能通宵達旦的玩遊戲和一些娛樂活動。同時還要注意飲食營養搭配均衡，這樣才能增強體質，防止病情更一步惡化。
