得了咽炎怎么辦 有什么食療方法

急性或慢性的咽炎總讓人很煩惱。 咽炎常有咽部的紅腫、異物感、干癢疼痛、劇烈咳嗽、夜不能寐等表現。 得了咽炎怎么辦？下面讓我們來說說有哪些清咽利喉的食療方法。

有助于清熱利咽的食物：

1:橄欖

橄欖又名青果， 是常見的藥食兩用的果實。 橄欖營養豐富， 富含蛋白質、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵等營養元素。 橄欖可以生食或腌漬， 也可以藥用， 有清肺利咽， 生津止渴的功效， 常用于咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒等病癥。 有咽炎的人可以食用青橄欖或橄欖果脯， 也可以用橄欖和豬瘦肉燉湯飲用， 都能起到清肺利咽的作用。

2：芒果葉燉瘦肉

在咽炎發作， 咳嗽不止的情況下， 可以用芒果樹枝條末端的嫩枝葉和豬瘦肉燉湯服用， 肉湯不僅味道清香爽口， 還有疏風止咳的明顯效果。 筆者有一次咽炎發作， 半夜都會劇烈咳嗽， 弄得一晚都沒休息好。 后來在診所醫師的建議下，

3：枇杷果

枇杷果味道甘美， 酸甜多汁， 有清熱生津的功效， 是藥食兩用的水果， 很多治療咽喉疾患的中成藥都含有枇杷的成分。 有咽炎狀況的人， 可以適當吃些枇杷， 有助于咽部不適的恢復。

4：花蛤燉雞蛋

花蛤是味道鮮美的海產， 用花蛤燉湯或做菜時， 都可以不用放味精， 就有豐富的自然鮮味。 花蛤肉性味咸寒， 有滋陰明目、軟堅化痰的功效。 可以用花蛤和打散的雞蛋一起入鍋蒸熟食用， 對于清除內熱， 治療咽炎有一定的輔助效果。

5：金銀花泡茶

有咽炎癥狀者， 可以用金銀花泡茶服用。 金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾， 表面為黃白色或綠白色， 性寒味甘， 有清熱解毒， 涼散風熱的功效， 常用于喉痹、丹毒、風熱感冒等。 所謂喉痹， 就是指咽部紅腫疼痛、咽癢不適的癥狀。 也可以用金銀花和排骨一起燉湯， 也是一道美味又降火清咽的美食。

6：白蘿卜

白蘿卜有清熱生津的作用，

7：豬肺蘿卜湯

取新鮮豬肺切片備用， 和白蘿卜切塊一起燉煮調味食用。 豬肺蘿卜湯有潤肺止咳的食療效果， 而卻味道清香甘美， 是咽炎病人的理想食物。

8：無花果

無花果在《綱目》里就有“治五痔， 咽喉痛”的論述。 無花果是藥食兩用的水果， 有健胃清腸， 消腫解毒的功效。 咽炎癥狀者可以鮮食無花果， 或用無花果干煎水加冰糖一起服用。

9：鴨肉燉金銀花

鴨肉有清補身體的作用， 有補陰益血的功效， 清熱、止咳， 可以用于治療肺胃陰虛， 干咳少痰。 用鴨肉和金銀花一起燉湯， 有很好的消腫、清熱解毒的功效， 對于咽炎者也是很適宜的。

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