氣血痹阻症是什麼呢？

氣血痹阻症也就是大家經常說的氣血不暢， 是中醫的叫法， 氣血不暢也就是血瘀體質， 現實生活中很多人都是這種體質， 尤其是女性， 如果長期血瘀， 是很容易引起月經不調， 面部出現色斑， 色素沉著， 還會引發身體患上其他的疾病， 對人身體健康的危害是特別大的， 是需要及時調理的。

氣血痹阻症是什麼呢?

血瘀阻不通， 導致體內氣血運行不暢或血液迴圈受阻， 中醫有一句話是通則不痛， 痛則不通， 如果血管瘀阻不通， 血管不通， 就會出現了一些淤阻問題， 如面色晦暗、口唇顏色暗、黑眼圈、黃褐斑、老年斑、月經失調、痛經， 甚至閉經等現象。

同時血液流通不順暢， 導致不能正常供應血液， 於是， 無法達到滋養全身的效果， 而身體因得不到新鮮血液的滋養， 導致了新陳代謝逐漸緩慢， 我們身體的各個器官也就慢慢老化了， 自然也就出現了衰老的跡象，

如指甲乾枯脫屑、頭髮乾枯脫落、皮膚灰暗無光澤等， 所以血瘀會讓女性衰老的很快， 因此， 血瘀女性一定要注意調養。

血瘀體質氣血調養方法

第一部：飲食調養

1、血淤體質的人適宜食用具有活血化淤、行氣解鬱的食物。 主食， 可選用玉米、粳米、小麥、糯米、小米等。

果品類， 可選用山楂、柳丁、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。 蔬菜類：韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑(以上適合冬季食用)、生藕、黑木耳、海帶、紫菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、紫皮茄子、菇類、魔芋等。 肉食， 應少食， 特別要少吃肥豬肉。 如吃， 可選海參、海蜇等。

2、不適宜食用肥甘厚味、寒涼冰凍、過辣、過於刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶。

3、凡具有澀血作用的食物也應忌食， 如烏梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。

4、高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食， 如蛋黃、蝦子、豬頭肉、乳酪等。 酒可少量常飲， 醋可多吃， 山藥粥、花生粥亦頗相宜。

第二部：保健調養

1、中醫化瘀配方：妻色好血瘀質補氣養血膏

2、配方優勢：按中醫體質辨體施養的氣血養生產品

3、調理準則：氣為血之帥， 氣行則血行， 調理血瘀， 活血化瘀的同時需輔以理氣， 氣機調暢則瘀血自消。

第三部：運動調養

1、運動可增加氣血流通， 運動保持呼吸的均勻和深度， 充分推動血液在全身運行， 使經絡臟腑氣血調和。 如太極拳、太極劍、舞蹈、瑜伽、散步等， 總之就是要讓全身都動起來，

以助氣血運動。

2、職場白領可以在上下班的途中進行“快步走”運動， 因為人在快步走時所吸入的氧氣， 是安靜狀態下的8倍， 吸入的氧氣增加利於血液中血紅蛋白與氧更好地結合， 加速血液迴圈， 對改善血瘀體質有很好的效果。