幾歲學跆拳道最合適

如今的跆拳道並不是男孩子才學習的技能， 很多家長為了能讓孩子有保護自己的能力， 女孩子學習跆拳道的也越來越多， 但是幾歲學跆拳道最合適呢？這個問題每個人都有不同的看法， 有的認為過早不好， 有的認為越早越好。 其實， 孩子的骨胳還沒有發育成熟， 所以過小學習並不適合。

1、兒童3歲前都不適宜練習跆拳道

兒童年紀小的話， 由於身體和骨骼發育未完全， 達不到練習跆拳道在平衡能力、肌肉力量方面的要求。 同時， 對孩子心理也會產生影響， 低齡孩子的情緒自控能力較差， 如果練習像跆拳道這樣的對抗性運動， 容易出現暴力傾向， 對孩子的身心發育都不利。 研究發現， 兒童三歲前都不適宜練習跆拳道， 否則不僅不利於孩子鍛煉身體， 反而容易造成傷害。 建議學齡前的兒童最好不要進行高強度、高難度的運動。

23歲以後至學齡前的兒童運動強度要控制好

建議學齡前的兒童最好不要進行高強度、高難度的運動。 三歲以後的兒童， 練習跆拳道， 也需預防對其身體的安全隱患。 因為孩子年紀還小， 對危險的感知度不高， 而且對危險的防範和對自身的保護也不足， 進行高難度動作時可能造成損傷。

3、5-6歲適宜開始學習

五六歲是開始學習跆拳道的最佳年齡， 因為這個時期的孩子身體發育已經正常， 思想還是一張白紙， 沒有形成不良習慣。

而年齡再大一點就有一些比較穩定的思想了， 要改變很困難。 跆拳道講究的就是從小培養一個人的修養和美德。

4、最適宜跆拳道訓練的年齡是6-12歲

因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育完全。 韌帶也比較容易拉開來。 最重要的是這個時候的小孩子剛開始記事， 他所學到的東西不會輕易的忘記。 但這個時候訓練的孩子以後有個缺點， 就是會有些羅圈腿， 即O型腿， 需要家長及時糾正孩子的不良姿勢。