腳崴了會疼一輩子嗎
在運動或者走路的時候沒有注意就會造成腳崴了的情況出現， 腳崴了之后雖說并不算嚴重的情況， 但要是護理不好很可能會疼一輩子， 腳崴了之后一定要在第一時間固定好傷處然后去就近的醫院治療， 不要自己去盲目的按摩或者熱敷， 這樣很可能加重傷情， 在恢復期間一定要補充營養， 盡量臥床休息， 在醫生的允許下可以適當的活動一下， 避免落下一輩子的病根。
腳崴了會疼一輩子嗎?
腳崴了是有可能疼一輩子的， 這種情況是有條件的， 我們一般把這種情況叫做創傷性的關節炎。
簡單的講就是腳崴了傷筋動骨的時候， 踝關節是由脛、腓骨， 距骨等骨性的組織和韌帶， 肌肉， 血管等軟組織共同組成的， 崴腳的情況， 如果是輕度的， 自然不會疼一輩子， 而如果是嚴重的導致了肌肉韌帶的拉傷甚至斷裂， 更嚴重的甚至導致了骨裂骨折的情況，
崴腳了怎么快速恢復：
1、冰敷和熱敷
在崴腳之后， 一般是二十四小時之內，
2、固定扭傷部位
如果傷勢較為嚴重， 建議固定扭傷部位， 固定后扭傷的部位不會受到牽扯和干擾， 能夠快速愈合， 不固定的話， 走路的時候會反復的牽扯到扭傷的部位， 容易愈合松弛， 導致踝關節不穩， 成為習慣性扭傷。
3、避免下地
扭傷的初期， 扭傷部位還處于愈合期， 如果此時下地和行走， 會妨礙愈合速度， 一般需要在床上靜養10天左右， 待扭傷基本好轉后， 才可逐漸開始步行， 即便是此時走路的時候也需要注意慢行。
4、休息時抬高
在扭傷初期， 基本都是要臥床休息， 這個時候， 要多注意傷處， 在睡覺的時候，
5、外敷膏藥
同樣我們可以使用一些外敷膏藥加快扭傷部位的恢復， 它可以促進血液循環， 進而清除患處瘀血， 修復受損關節和軟組織部位， 在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀， 通筋活脈的作用。
6、慢行慎行
當你崴腳以后的一段時間內走路需要注意， 行走時要注意路面的高低， 光線不好時更應小心， 防止發生扭傷。 特別是上下樓梯時要特別小心和注意， 角度不要過大， 避免造成對崴傷部位的再次傷害。
崴腳注意事項：
1、不要隨便推拿和按摩
人的腳踝是容易扭傷的部位， 一旦扭傷了， 要注意立即停止運動， 盡量不要走動， 不要推拿按摩， 避免不當受力， 導致再次受傷。
2、冷敷熱敷注意方法
現代醫學認為， 除非有特殊情況， 否則受傷以后， 一般建議前24小時應當用冷敷而不是用加溫的辦法治療。 因為如果受傷處溫度高了， 會使流到傷處的血液增加， 使傷處腫痛加劇;如傷處有小血管破裂， 則會增加出血量， 使血腫吸收困難，
冷敷要講究方法， 一般在受傷后， 每一至兩小時使用冰袋冷敷20至30分鐘， 冰袋與皮膚之間最好用毛巾、繃帶之類的東西隔開。
不冷敷時， 盡可能把腳抬高， 可促進血液循環， 降低踝部腫脹。 高幫鞋和繃帶能有效地幫助固定， 減少局部用力和有效防止再次受傷。
