強光眼花頭疼眼睛疼

怕強光眼睛花頭疼眼睛疼， 這時候應該有所注意， 引起的原因也比較多， 有可能是一些腦部疾病的原因造成的， 也可能是因為一些眼病的原因造成的， 要到眼科進行及時全面的檢查， 首先應該排除一些器質性的病變， 生活當中一些不良的習慣， 也可能會引起這種情況， 比如說經常伏案工作過久， 受到輻射， 頸椎壓迫等原因都可能會引起這樣的現象。

怕強光眼花頭疼眼睛疼怎麼調理

專家表示， 如果眼睛長期注視電腦又不注意放鬆和調節， 老花眼的發生年齡有可能會提早， 甚至30歲左右就會出現老花眼。 專家建議長期使用電腦的人， 每用電腦工作半小時， 要休息10至15分鐘再繼續工作。

休息時， 給自己來點按摩， 對於眼睛的疲勞也很有幫助。 眼睛閉上， 兩手食指按住眼頭的位置， 輕輕沿著眉骨畫到太陽穴， 對太陽穴稍加用力按。 再由太陽穴往下畫到眼頭的位置， 反復數次。 兩手掌互相搓熱， 眼睛閉上， 然後利用掌心部位的熱氣， 輕輕蓋住眼球， 但勿重壓眼球。 兩手食指用力壓鼻翼兩側凹陷處。

另外與電腦螢幕的距離不可短於30公分， 使用防輻射認證的護目鏡， 避免輻射線對眼睛的傷害。 若眼睛乾澀、發癢， 先將眼睛閉起來休息個幾分鐘再張開， 千萬不要用手去柔眼睛。 若無改善就必須就醫， 因為有可能是其它的感染所致。

老花眼4大自我護理法

一、冷水洗眼法：清晨起床後， 堅持用冷水洗臉、洗眼。 首先將雙眼泡於冷水中1～2分鐘， 然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。

二、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。 同時用雙手輕度搓揉眼瞼， 增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺起肩， 兩眼緊閉一會兒再放鬆。 如此反復操作。

三、熱水敷眼法：每天晚上臨睡前， 用40～50℃的溫熱水洗臉。 洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中， 取出來不要擰得太幹， 立即趁熱敷在額頭和雙眼部位， 頭向上仰， 兩眼暫時輕閉， 約熱敷1～2分鐘， 待溫度降低後再拿水洗臉。

四、中藥泡服法：自購中藥枸杞子、草決明， 每次各用12克， 以剛開的沸水泡好， 頻頻飲服以當茶水， 可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。