塑身衣和收腹帶可以一起穿嗎 收腹帶可以減肥嗎

其實部分時候是可以一起穿的， 前提是穿得下， 穿也是幾個小時而已。

1、生完孩子一個月之內， 可以用著腹帶， 等一個月之後， 可以再穿塑身衣。 不管順產或者剖宮產， 生完之後就可以用著腹帶。

2、建議你平時每天睡眠時不要戴， 可以在使用收腹帶的同時加強鍛煉， 也可做一些產婦操等運動。

3、腹帶彈性比較高， 緊緊的腹帶綁一會人就覺得不舒服， 要是晚上睡覺還綁著， 那不是嚴重影響睡眠嗎。

4、一天內腹帶總的使用時間都不宜超過八小時， 而且這途中必須最好每隔兩小時就解下腹帶放鬆一下， 不然嚴重影響血液迴圈。

其實是可以， 但是前提只是塑形， 而不是直接性的減肥， 減肥還是需要運動。

1、為了讓腰部放鬆， 便於進食， 而飯後半小時再戴上可以很好的收緊腰腹， 避免腹部脂肪堆積。

2、它只是將脂肪分裂開，

3、坐下時， 也要讓脊背打直， 不要將彎腰或挺腹， 如此才能訓練腹肌， 使腹肌有力而不易松垮。

4、收腹帶的確可以減肥， 因為產後6個月內人體脂肪是流動的， 這時正是重塑體形的最佳時機。

5、長期帶著收腹帶對身體也不好， 會影響血液迴圈、導致痔瘡、誘發各種婦科疾病等。

鍛煉運動是減肥最主要的方法， 而且要經常做鍛煉腹部的運動， 長期的堅持。

1、注意收腹的時候， 兩肩不要隨之往上聳起， 要時刻放鬆兩肩， 不要施加任何力量。

2、雙腿屈膝併攏， 儘量往後坐著， 令大腿下側充分與椅子相貼， 挺起上身， 背部肌肉往上伸展， 兩手放在大腿上。

3、粗鹽有發汗的作用， 它可以排出體內的廢物和多餘的水分， 促進皮膚的新陳代謝， 還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質， 使肌膚細緻、緊繃。

4、以肚臍為中心， 在腹部打一個問號， 沿問號按摩， 先右側， 後左側， 各按摩30-50下， 每天按摩1次。