飯后容易惡心可能是胃潰瘍 飯后六不要可以緩解癥狀
飯后， 惡心反胃是很多人都有的表現， 但是我們通常不理解為什么會發生這種情況。 事實上， 大部分原因是由于生活的一些小習慣造成的。 所以我們應該改掉一些壞習慣， 這樣才能擁有健康生活。
很多人都曾有過這樣的經歷， 在一年中的某個階段， 會偶爾感覺到胃部和上腹部不適， 這種不適會持續1到2周或1到2月。 如果注意保暖或是通過飲食來調理， 這種癥狀很快就消失了。 這種偶爾的不適， 通常被很多人當做普通的消化不良來看待， 很少有人會聯想到“胃潰瘍”。 其實， 胃潰瘍最容易在這種氣溫較低的季節發作，
1、疼痛性質和規律改變疼痛是胃潰瘍最常見、最主要的癥狀。 這種疼痛多為上腹部局限性的隱痛、燒灼樣痛或鈍痛。 典型的胃潰瘍疼痛有一定規律性， 常與飲食關系密切， 比如， 十二指腸潰瘍多為飯前痛;典型的胃潰瘍為飯后痛， 常在飯后1-2小時發生， 持續一二個小時， 以后逐漸減輕。 不過， 也有的胃潰瘍疼痛規律性不太明顯， 疼痛性質也因人而異。 另外， 胃潰瘍的疼痛， 常因氣候轉冷、吃生冷及堅硬食物、疲勞、熬夜、情緒波動而加劇。 如果疼痛失去原有的規律性， 無定時， 或成為持續性隱痛， 或者疼痛的性質與原來比較發生明顯改變， 都應警惕惡變， 要去醫院做進一步檢查。
2、胃潰瘍治療效果不再明顯雖然胃潰瘍容易反復發作， 但每次發作服用抗潰瘍藥后， 癥狀均能緩解。 如果有潰瘍病史的人按常規治療， 疼痛不緩解或效果不明顯， 則提示有可能發生了惡變。
3、進行性消瘦或貧血長期慢性潰瘍病患者可能身體虛弱， 但不一定消瘦。 除非潰瘍長期或大量出血， 一般情況下病人不會有明顯的貧血征象。 年齡在四五十歲以上的胃潰瘍病人如果短期內食欲減退、消化不良， 惡心、嘔吐， 吐宿食或暗紅色食物， 而且有全身疲乏和進行性消瘦， 也可能是潰瘍病惡變的信號之一。
4、比較固定的包塊一般胃潰瘍或十二指腸潰瘍不形成包塊。 如果發生惡變， 潰瘍就會變大、變硬， 在較晚期可以于左上腹摸到包塊。
飯后容易惡心， 注意這6點可以緩解癥狀!
1、吃完飯不要著急抽煙
不少人在吃完飯以后都有吸煙的習慣， 飯后吸煙的危害是平常的十倍， 這是因為飯后消化道的血液循環速度會增加， 導致煙中有害成分的吸收速度更快， 從而損害肝臟、大腦和心血管的健康。
2、吃完飯不要急著喝茶
為了保護腸胃健康， 在吃完飯以后不要馬上喝茶。 茶葉里面含有豐富的單寧酸與食品中的鐵元素和鋅元素結合， 形成不溶性的物質， 不能被身體完全的吸收， 導致食品里面的鐵元素大大的流失。
3、吃完飯不要匆忙上床睡覺
吃完飯以后馬上就爬上床會影響腸胃健康， 促進消化不良的情況出現。 另外， 飯后馬上睡覺很容易發胖， 醫學專家提醒人們飯后至少休息20分鐘， 然后上床睡覺， 甚至小睡的時候也盡量要緩沖一下， 再上床睡覺。
4、吃完飯不要急著去散步
飯后一百步后， 運動量就會增加， 這會嚴重的影響吃進去的食物被吸收和消化。 尤其是老年人， 心功能不全或者是血管硬化、血壓反射調節功能障礙、飯后血壓下降等現象， 都應該注意， 吃完飯以后適當的散步。
5、吃完飯不要急著開車
很多司機由于工作性質的原因， 導致每天湊合吃口飯就要馬上投入駕駛中， 這樣很容易導致腸道出現問題。
6、吃完飯不要匆忙吃水果
很多人吃完飯馬上吃水果， 認為這樣可以促進消化。 但醫學專家表示反對， 食物進入胃需要1-2個小時， 消化過程緩慢地排入小腸。 吃了水果后， 食物就會被阻塞在胃里， 從而導致消化， 長期持久養成這種飲食習慣， 很容易造成功能障礙。
除此之外， 吃完飯以后千萬不要松褲腰帶， 飯后放松褲子會降低腹內壓， 從而削弱胃腸的作用， 而消化器官的活性和韌帶負荷也會增加， 容易引起胃下垂、上腹部不適等消化系統疾病。
