營養飲食

茄子片怎麼煎?

茄子是生活中非常難得的紫色食物, 茄子的營養是非常豐富的, 比如富含蛋白質以及碳水化合物, 另外含有鈣, 磷, 鐵等微量元素, 那些出現高血壓、高血脂的人群, 經常不知道可以吃什麼, 其實這類人群就可以放心吃茄子, 今天介紹的美食是煎茄子片, 詳細製作方法如下。

茄子片怎麼煎?

1.茄子切成片, 備用

22.準備麵糊, 取一個小碗, 打入兩枚雞蛋, 放入適量麵粉攪拌成糊, 之後放入十三香, 花椒面, 鹽

33.平底鍋放油, 茄片放入麵糊裡裹上一層, 然後放平底鍋小火煎

44.煎至兩面金黃即可

55.最後出鍋!

香煎茄子的做法

1.蒜切末, 小蔥切段, 幹辣椒剪成圈, 花生米壓碎

2.茄子縱向剖成兩半;少許鹽, 生抽, 蠔油兌適量的水成料汁

3.從背面切花刀, 如圖, 記得不要切到底斷開, 要連著

4.鍋內放油燒熱, 放入茄子煎一下, 接著放2/3的蒜末, 小火慢煎至茄子發軟

5.煎的過程中, 適時的倒入一點兒2步的料汁,

能讓茄子很快熟

6.茄子差不多熟的時候放入剩下的蒜和辣椒以及一半的蔥末

7.茄子煎熟撒入剩餘的蔥末和花生碎, 拌勻盛盤即可

烹飪技巧

1、看著囉嗦其實很簡單的一道菜, 因為煎的過程中一直在撒料汁, 所以也不用很多油。 料汁要分次倒入,

到第七步之前就要倒完所有的料汁, 最後要收幹!

2、茄子這種切法, 可以入味兒, 最後吃起來還容易分開。

煎茄子片的做法

11.茄子洗乾淨

22.切片

33.五花肉剁碎

44.把肉貼緊茄子片

55.鍋裡放油開始煎

66.返至另一面繼續煎10分鐘

炸茄子片/更多做法

1.茄子切片,

弄點幹麵粉, 還有一部分麵粉加水, 加蛋, 融合, 變成麵糊, 去一片茄子先粘點麵粉,

22.茄子片粘麵粉, 雙面粘, 為了等下更好的吃蛋液,

33.然後粘麵糊, 這樣粘過粉後麵糊吃的多一點

44.熱鍋, 倒油起油鍋, 用小火, 因為有麵糊容易焦, 油煎雙面金黃色。

55.裝到盤子裡, 一片一片放好, 灑上椒鹽, 蔥花, 美味就是如此簡單。