孕婦可以吃培根嗎

孕婦懷孕期間一定要多吃一些營養價值高的食物， 因為這樣有助於調節身體體質， 同時也能促進營養元素的吸收， 懷孕期間的孕婦為了穩固胎兒的發育情況， 在平時可以適當的吃培根， 不過培根的熱量會偏高一些建議少吃。

孕婦能吃培根嗎

孕婦要慎吃培根。 在懷孕初期， 是胎兒分化發育的重要階段， 充足的營養、合理的飲食搭配對胎兒及孕婦都是非常有利的。 孕婦日常飲食應以優質的蛋白質（魚肉類、蛋、牛奶或乳製品、大豆或大豆製品等）、鈣為主， 在視需要添加維生素類， 好好調理。

一般培根屬於高鈉高膽固醇的食物， 尤其是夏日還是建議孕婦食用清淡一些， 如果是自製的比較健康的就沒問題。

孕婦吃了培根怎麼辦？

培根是將豬背或豬背兩側的肉經醃熏等加工的肉， 或其他部位的肉薰制而成。 煎後的培根肉入口即酥， 具有特殊的鹹香與熏烤香味， 非常誘人。 但是培根還是屬於醃製品， 醃製品的一大特點就是鹹， 並且在醃制的過程中， 原料的各種營養物質， 例如維生素C都已經被大量破壞掉了。 並且因為加入過多的鹽， 當醃製品製作出來後會產生例如亞硝酸胺等有毒物質， 所以如經常使用，

而對於孕婦來講， 由於孕期體質特殊， 加之免疫力下降， 因此更應注意飲食安全。 孕婦若在孕期長期食用培根， 胎兒患椎管畸形的幾率明顯高於孕期間不食用培根的孕婦。