5種蔬菜或是寄生蟲的“窩”，少碰為妙

談到寄生蟲， 相信每個人都不陌生， 雖然說寄生蟲是肉眼無法辨認的， 但并不代表它不存在。 而且在平時， 如果吃了一些含寄生蟲較多的食物， 很容易對身體造成嚴重影響， 因此在平時， 也是要特別注意的。 也許大多數人都知道， 經常吃蔬菜， 有益于補充身體所需的維生素， 有益于身體健康。

5種蔬菜或是寄生蟲的“窩”
1、萵筍
萵筍是生活中常見的蔬菜， 富含維他命和胡蘿卜素， 有助于提高視力， 增強體質， 保護身體健康。 但由于萵筍一般生長于潮濕環境中， 極易滋生大量細菌病毒， 因此， 像這類萵筍， 又被稱為寄生蟲窩。
要是管不住嘴， 吃得太多， 還會對身體造成嚴重影響， 所以， 勸你還是少吃為妙。
2、花菜
花菜的營養價值十分豐富， 常吃能促進體內代謝， 加快毒素排出， 減輕身體負擔， 還能增強各種器官的活力， 保護身體健康， 同時又能幫助減肥， 因此深受人們喜愛。

但由于花菜表面凹凸不平， 不易清洗， 因此也會造成一些寄生蟲的滋生， 如果吃得太多， 會對身體造成不良影響， 所以， 建議大家少吃些。 假如真的想吃的話， 吃之前盡量用水煮， 也許有助減少寄生蟲的滋生， 保護身體。

3、水菠菜
水菠菜的營養價值十分豐富， 其鐵含量也相對較高， 能有效預防缺鐵性貧血等疾病的發生， 改善氣血不足的現象， 保護人體健康。
但水菠菜因其對環境的適應性較差， 還容易引起細菌、病毒的入侵， 在栽培過程中， 還會使用大量的殺蟲劑。
因此像水菠菜這樣的配料， 含毒量也很高， 吃太多， 對身體不好， 所以建議你還是少吃為好， 這樣或許有助保護身體健康。
4、蓮藕
蓮藕這種食物， 能保持清肺潤肺， 美容養顏， 因此深受人們的喜愛。 但因為蓮藕是在水中生長的配料， 所以寄生在里面的蟲子很多。
再者蓮藕里有很多洞， 也會有利于寄生蟲的滋生， 所以被人們稱為寄生蟲窩， 如果吃得太多， 還會對各種器官造成嚴重危害。

因此說， 蓮藕這道配料， 也就是勸你少碰。

5、生菜
生菜的營養成分也很豐富， 而且做法都是一樣的， 里面含有豐富的纖維素和配料， 能起到一定的減肥作用， 所以對大多數女性來說， 也是一道愛的佳肴。
但由于生菜的菜葉比較多， 這一點也成為寄生蟲生存的一大優勢， 因此寄生蟲在生菜中的含量也比較多， 又被稱為寄生蟲窩。 吃多了， 對身體不好， 所以， 勸你還是少吃為妙。