大便夾雜紅色物質
大家都知道我們在日常中大便的飲食顏色會和我們的身體健康有著直接的關係，
因此很多人都比較留意大便的顏色，
當大便顏色出現一些顏色的時候回讓人感覺到特別的緊張，
其實有時候大便的顏色除了的疾病引起的，
更有可能是我們吃的一些事物導致的，
比如很多的食物都會導致大便出現紅顏色。
蔬果含甜菜紅素 排出紅色尿尿便便如果出現紫紅色的糞便或尿液，
有可能是吃了紅肉火龍果、甜菜根、仙人掌果等含有“甜菜紅素”的蔬果。
我們的尿液成分主要是水分與體內代謝物，
而食物中的“甜菜紅素”就會隨著尿液排出體外，
並產生偏紅的顏色。
番茄紅蘿蔔殘渣多 便便乍看被染紅另外，
如果吃了較多的番茄、紅蘿蔔，
也有可能使得糞便偏紅色，
因為番茄的外皮與紅蘿蔔本身都不好消化，
經腸道消化、吸收之後容易產生殘渣，
隨著便便一起排出，
造成糞便看起來也紅紅的。
除了容易讓人誤會成“血便”的紅色大便，
還有一種情況是“黑便”，
排出比平時顏色更深的黑色大便，
乍看也是很嚇人！這又是哪些食物造成的呢？
如果吃了含有較多纖維，
或是深色食物，
像是海帶、深綠色蔬菜（菠菜、空心菜、地瓜葉等），
就容易產生較多殘渣，
顏色又深，
大便就可能出現深綠色，
甚至是黑色的情況。
另外，
若是吃了豬血、鴨血、內臟等食物，
因鐵質含量較高，
也有可能造成黑便。
除此之外，
愛吃紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等）、不愛吃蔬菜，
以及有便秘問題的人，
排出的糞便顏色也會比較深，
味道甚至還很臭！
糞便異常沒改善 恐是疾病作祟那麼，
這些食物要吃到多少的量，
才會明顯改變排泄物的顏色呢？每個人的體質、基因、代謝能力都不同，
大家的情況都不太一樣。
不過，
停止食用特定的食物之後，
只要多喝水提升代謝能力，
尿尿和大便就會逐漸變成平常的顏色。
如果吃完上述食物幾天之後，
排泄物的顏色還是不正常，
可能就要擔心是否為消化道出血、尿道感染，
或是其他疾病所造成，
建議儘早就醫檢查，
比較安心！
