一旦睡覺有4種“異常”，是心梗“偷偷”找上門！3類人更需注意

心梗， 即人們常說的心肌梗死， 是生活中的常見病、多發病， 多見于中老年人。 近幾年來， 我國心肌梗死的人數不斷增加， 發病率呈持續上升趨勢。 睡眠中有4個“異常”， 就是心梗“偷偷”找上門！第三種人更需要注意。

一旦睡覺有4種“異常”， 是心梗“偷偷”找上門！
1、呼吸困難
睡眠期間， 許多人會出現半睡半醒突然呼吸困難的表現。 一般情況下， 呼吸困難會在發病前幾小時內出現， 此時患者會出現咳嗽、煩躁、呼吸困難等癥狀。 如睡眠過程中出現上述癥狀， 說明身體可能已出現心梗， 需高度重視。
2、肢體麻木
如果在睡眠期間出現肢體麻木的癥狀， 很可能是心梗所致。 由于心臟部位的血管若出現堵塞， 會導致人體肢體部位供血不足， 人很容易感到自己的肢體部位出現異常的麻木感。 如出現上述癥狀， 最好及時到醫院就診。
3、心律不齊

如睡眠過程中出現心律不齊， 不排除是心梗所致。

通常在心梗發作期間， 病人都會有心律不齊的表現， 甚至有心率減慢的癥狀。 這一現象在發病前一兩個星期逐漸被發現。 所以， 在睡眠過程中如果出現這種異常， 就需要警惕心梗。

4、手腳冰涼
手和腳在身體的兩端都是位置， 而血液循環在這兩個位置會相對緩慢。 夜晚睡覺時， 我們的身體會逐漸產生熱量， 手腳應該都很暖和。 但若此時仍感覺手腳冰涼， 則需要重視， 很可能是心梗， 需盡快就醫檢查。
心梗偏愛這3種人， 若你也是其中一個， 最好不要大意
1、煙鬼
2、經常熬夜的人
3、喜歡吃甜食的人
預防心梗， 做好這3件事
1、適當補硒

結果顯示， 硒對維持心血管系統的正常結構和功能具有重要作用， 主要是通過抗氧化和保護細胞膜的完整性而發揮其作用。 適量的硒可以有效地預防腦梗、心梗和冠心病的發生。

2、運動
生活就是運動， 動則長壽， 不動則百病纏身， 心梗最容易纏身于運動不足的人。 鍛煉能增強心肺功能， 促進血液循環， 增強抗病能力， 對心梗患者應盡量選擇有氧運動， 根據個人體質進行鍛煉， 避免過度鍛煉所帶來的危害。
3、少抽煙少熬夜
長期吸煙者發生心肌梗塞的機率明顯高于非吸煙者， 有些男性每天吸煙可達2-3包。 一項研究顯示， 一天吸煙20支以上者患心血管疾病的風險比正常人高出2-3倍。 而且熬夜不僅會讓肝臟無法得到休息， 還會引起血管異常， 導致心梗。 因此， 為了身體健康， 盡量少抽煙， 少熬夜。