孩子難入睡的原因

孩子難入睡有可能是因為室內空氣不流通的原因， 也有可能是因為情緒或者腸胃不舒服等， 媽媽們應該要培養孩子有一個好的睡眠時間， 因為孩子正處于身體發育的階段， 經常熬夜會導致發育變的遲緩， 最好父母雙方要給孩子做一個榜樣， 并且可以唱歌或者跟孩子將故事來哄孩子入睡。

如果從嬰兒時起就培養一個好的睡眠習慣， 孩子在暗的房間里即使周圍有點聲響也能安然入睡。 可是， 埋怨孩子難以入睡的母親竟是意外之多， 這說明讓孩子養成一個好的睡眠習慣是十分困難的。 孩子在一歲半至二歲半之間有一個危機。 即孩子一到這個時期， 就會出現這樣一種傾向：即使嬰兒時期睡眠很好的孩子也會高興地讓母親在自己的身邊陪著， 跟母親說話或尋求母愛。

在這段時期里， 如果經母親的巧妙引導而能夠順利渡過這個時期的孩子， 在睡眠上就不會發生什么問題而健康地成長。 而養成跟母親一起睡或含著奶頭睡的壞習慣的孩子， 在長大一些以后就會養成仍然不能自已單獨去睡及早上不起的毛病。 孩子不能入睡， 會影響周圍的人， 使其睡眠不足， 這時大家都會急于讓孩子早些入睡，

越是著急， 孩子就越不容易入睡。 母親著急生氣不僅會使其努力功虧一簣， 反而會成為孩子不眠的原因。

與此相反， 如果母親滿懷深情地接著孩子， 讓孩子感到是在守著她睡覺， 那么孩子也許會說“媽媽還有事呢”， 即使母親離開一下也能安心地進入夢鄉了。

您家里的情況， 是不是讓孩子上床上得太早了一點。 要看準孩子困了的時機， 再讓她上床進被窩。 早上早點讓她起來， 白天讓她多做室外運動， 這樣每天就不難入睡了。 讓孩子的生括有規律， 避免在晚上和夜間活動。

在“難以入睡的孩子”中， 有的孩子白天能睡二、三個小時。 由于白天睡得過多， 自然晚上就很難入睡了。 可根據情況不讓孩子白天睡覺或頂多只睡一個小時就叫起來。 關于這一點請參照“睡眠不好的孩子”處。