體內濕氣重按摩哪裡

生活中， 人們也常說無論做什麼都要找准關鍵點， 才能解決問題， 達到目的， 在醫學上也是如此， 按摩都講究穴位， 只有找准穴位， 按摩才有效， 疼痛才會緩解。 而其中按摩的知識又包含許多許多， 能治療的疾病也是不計其數。 那麼今天就給大家普及一下體內濕氣重按摩哪裡。

找到身體的“排濕口”， 養生就成功了一半！

我們人體有7個“排濕口”， 也叫“排污口”， 把濕毒排出去， 人就會少生病， 不生病， 其實這些排污口很好找， 他們都“窩”在關節的部位。

腋下：

腋窩的極泉穴是心經的重要穴位， 可以去心臟的鬱火毒素， 應常常去按揉， 以疏通這口井。

肘窩：

當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題， 可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘， 會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。 每一到兩週一次， 可保這口排汙井的通暢， 排出心肺毒素。

膝窩：

膝窩又稱膕窩， 在窩的中心點上， 有一個重要穴位叫委中穴， 走的是膀胱經。 膀胱經是人體最大的排毒去濕通道， 而委中穴便是這個通道上的排污口， 如果這裡不通

暢， 濕氣排不出去， 可能會導致關節炎。 所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，

脾經：

是脾經的合穴， 從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入， 可以健脾除濕。 它在膝蓋下方， 沿著小腿內側骨往上捋， 向內轉彎時的凹陷， 就是陰陵泉所在。

每天要用手指按揉這裡， 時間不拘， 空閒的時候就可以， 但要保證一天總共10分鐘以上。 如果你體內有脾濕， 按這裡會疼， 但是堅持按揉， 你會發現疼痛再逐漸減輕， 說明你的脾濕在好轉。

承山穴：

是最有效的祛除人體濕氣的穴位， 其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。

因為承山穴在足太陽膀胱經上， 膀胱經主人體一身之陽氣， 所以， 刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣， 排出人體濕氣。