孕婦下蹲對胎兒危害

孕婦大多數都是年輕人， 因為第一次懷孕比較興奮， 對於一些孕期的知識也不是那麼瞭解， 覺得只要不影響到自己的活動， 就可以大幅度的運動， 比如很多的孕媽媽在懷孕期間還會健身， 還會跳舞， 覺得這一點都沒有什麼， 還有的人會選擇下蹲， 但是下蹲的過程中用力過猛， 很有可能會導致身體出現流血或者早產流產的現象， 所以不要劇烈性的下蹲。

孕婦可以下蹲。

准媽媽是可以做下蹲運動的， 下蹲運動是增強准媽媽腿部力量最好的方法， 能夠極大地提高准媽媽蹲坐式分娩的時間， 有效減輕分娩的痛苦。 下蹲運動鍛煉法還能夠避免准媽媽分娩時撕裂會陰， 出現會陰出血的症狀。

只要自己感覺不到不舒服， 對寶寶就沒有影響的， 其實多做下蹲動作是有助於自然分娩的， 不用擔心。 不過蹲的動作要注意， 要像是那種青蛙蹲， 把腳跨打開。

擔心"順產不順"是多數"准媽媽"不肯自然分娩的原因。 所以， 學會一些有利自然分娩的鍛煉方法， 就能幫助她們打消顧慮。 孕婦可以做一些小運動， 例如舉啞鈴、蹲舉等力量型訓練， 但是孕婦也要注意不要做過多的運動， 過多的運動對胎兒是不利的。

孕婦下蹲的注意事項

1、如果孕婦在做下蹲運動時感覺疼痛， 孕婦就應該先去做檢查， 以便判斷所處的情形是否危險。

2、不宜長時間下蹲或彎腰的工作， 因為這種姿勢會增加腹部壓力， 影響血液迴圈， 不利胎兒生長發育。

3、孕婦在拖地、掃地時要儘量避免彎腰下蹲， 孕期經常彎腰下蹲會加劇腰酸背痛， 彎腰下蹲還容易擠壓到腹中的胎兒。 如果一定要彎腰下蹲， 應該扶著著力點慢慢地蹲下去， 然後再慢慢的扶著站起來。 不要突然蹲下突然起來， 這樣只會傷害到胎兒。

4、孕婦胎盤低置儘量不要下蹲。 孕婦下蹲將會引起自己的子宮頸自然張開， 將會增加胎盤剝離的危險。 情況嚴重的話， 將會引起早產或者是流產的現象。