蘋果中含有增強記憶力的微量元素是
蘋果是常見的一種水果， 這種水果含有豐富的纖維素以及微量元素， 是可以促進腸胃消化的， 而且可以提高記憶力。 蘋果可以增強記憶力， 主要是存在鋅元素的原因， 鋅元素促進大腦發育的主要元素， 可以促進智力的發育以及提高免疫力， 所以在平時可以讓孩子適當的吃一些水果， 有利于腸胃健康。
蘋果中含有增強記憶力的微量元素是鋅。
蘋果富含鋅元素。 而鋅是人體內許多重要酶的組成部分， 是促進生長發育的關鍵元素。 鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。 因此， 吃蘋果具有增強記憶力的保健養生功效。
鋅有幫助生長發育、智力發育、提高免疫力的作用， 缺乏鋅會對我們的身體， 特別是生長發育造成嚴重影響， 所以， 補充足夠的鋅是生長發育， 智力發育必須的。
鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。
擴展資料：
增強記憶力的食物還有：
1、橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C， 屬典型的堿性食物， 可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。 考試期間適量常吃些橘子， 能使人精力充沛。 此外， 檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效， 可代替橘子。
2、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸， 有保護腦血管和降血脂作用。 尤其是玉米中含水量谷氨酸較高， 能幫助促進腦細胞代謝， 常吃些玉米尤其是鮮玉米， 具有健腦作用。
3、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂， 它是神經系統所需要的重要物質， 能延緩腦功能衰退， 抑制血小板凝集， 防止腦血栓形成。 實驗證實， 常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老， 是名符其實的“長生果”。
4、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。 它富含蛋白質、鈣， 及大腦所必需的氨基酸。 牛奶中的鈣最易被人吸收， 是腦代謝不可缺少的重要物質。 此外， 它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。 如果用腦過度而失眠時， 睡前一杯熱牛奶有助入睡。
5、雞蛋
大腦活動功能， 記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。
