營養飲食

麵團發酵濕而粘怎麼辦

麵團看起來白白胖胖的, 而且非常有彈性, 手感也特別的好, 可是如果在麵團發酵的過程中控制不好, 會導致發酵出來的面又酸又濃郁的一種奇怪的異味, 而且嚴重的還會帶有一種酒味, 面發酵的過程當中需要注意, 按照正確的步驟進行, 不然的話會又濕又粘, 會特別的有影響。

食材清單

中筋麵粉 400G乾酵母 5G

泡打粉 5G溫開水 25ML

烹飪步驟

如何發酵麵團的做法

步驟1

先來做最重要的發酵麵團, 將乾酵母粉放入小碗中, 用30度的溫水化開, 放在一邊靜置5分鐘, 讓它們活化一下。 重點: 酵母菌最有利的繁殖溫度是攝氏30~40度。 低於攝氏零度, 酵母菌失去活性;溫度超過攝氏50度時,會將酵母燙死。 所以發麵的最佳溫度是攝氏30度左右。

步驟2

將麵粉, 泡打粉, 白糖放入面盆中, 用筷子混合均勻。 然後倒入酵母水, 用筷子攪拌成塊, 再用手反復揉搓成團, 最後用一塊濕布將面盆蓋嚴, 為了防止表面風乾, 把它放在溫暖處靜置, 等麵團體積變大, 面中有大量小氣泡時就可以了。 這個過程大概需要一個小時左右。

重點: 這一步中的反復揉搓麵團是非常重要的, 不是簡單的將所有材料混合拌勻, 而是要儘量的多揉麵團, 目的是使麵粉中的蛋白質充份吸收水份後形成麵筋,

從而能阻止發酵過程中產生的二氧化碳流失, 使發好的麵團膨松多孔, 所以這一步非常重要, 不可馬虎。 另外麵團不要和的太硬了~

經過兩次膨脹後的麵團就可以使用了, 可以用來做饅頭, 包子, 豆包,

花卷等各類麵食, 還可以隨心所欲的變化出各式各樣的麵點, 如荷葉餅, 銀絲卷, 雙色饅頭, 蓮蓉包, 奶黃包等...