體內毒素多 也會導致胃火旺嗎

夏天天氣炎熱有很多人會出現胃火旺的情況， 口臭是最明顯的症狀之一， 另外， 患者也會伴有口渴、口苦、便秘、牙齦出血、牙齦紅腫的症狀， 體內有毒素會引起胃火旺嗎？

體內有毒素會引起胃火旺?

我們的體內會因為各種內部原因或者外部原因導致堆積很多的有害物質， 主要包括各種激素、大氣中空氣的污染、食物添加劑、農藥的殘留等， 這些物質等容易堆積在身體裡面引起上火， 這也是一種胃上火的原因。 當身體裡面的毒素多的時候就會導致代謝的增強、加重內熱、大便出現便秘的情況、大便發黑臭， 體內的毒素越多人們衰老就會越迅速。

過量的服用辛辣濕熱的食物也會引起胃火旺盛

大量的吃辛辣溫熱的食物， 容易導致胃火旺盛比如羊肉和狗肉， 夏天到了有很多人喜歡吃燒烤， 尤其是烤羊腿、烤狗肉， 這些食物本身就屬於熱性的，

吃了之後就會導致胃火。

吃什麼清胃火

1、橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”， 能有效改善酒後厭食症狀。 既可直接食用， 也可加冰糖燉服。

2、石榴

石榴甘味入胃經， 具有滋胃陰， 清胃熱， 促進營氣天生， 改善大腦功能的作用。 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，

有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖， 降低膽固醇等多種功能。

3、石斛

石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。 長於滋養胃陰， 生津止渴， 兼能清胃熱。 主治熱病傷津， 煩渴、舌幹苔黑之證， 常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。

4、葡萄柚

葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發生， 一般來說， 每天早上吃3、4瓣葡萄柚， 一整天你都會有清新口氣!

5、荸薺

荸薺是甘寒之物， 能清胃熱。 荸薺性寒， 具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效， 可用於治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病， 尤其適合飯後食用。

6、沙參

沙參具有養胃陰、清胃熱、生津液的功效， 適合胃脘隱痛、幹嘔、舌紅少苔的胃炎、胃潰瘍等胃病的人群食用。 久病後伴有口幹、消瘦、舌紅、少苔、大便幹結等症狀的人群， 可以配合石斛、麥冬等藥膳食用。

7、黃連茶

黃連是中藥裡清胃火的主力軍， 清胃熱、瀉胃火的功效很強， 對治療胃熱性口臭尤為合適。 每日取黃連5克， 用開水(約100毫升)浸泡，

加白糖20克攪勻， 以抵消黃連的苦味， 分兩次喝下， 早晚各一次。 如果不喜歡加糖， 或糖尿病患者出於病情考慮不能加糖的話， 也可以在每天泡茶時放入黃連5克一同飲用。

8、白蘿蔔

白蘿蔔對於促進腸胃蠕動有明顯的效果， 且白蘿蔔性涼， 治胃熱十分對症。 梨有潤肺涼心、消痰去火的功效， 跟白蘿蔔一起榨汁喝， 不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味， 還可以讓食療功效加倍。

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