四維可以吃早餐嗎

女性在懷孕的期間一定要按時產檢， 這樣才能儘量確保生下健康的寶寶， 懷孕期間一定要做思維來檢查胎兒健康的情況， 一般女性在懷孕24~26周的時候要做思維檢查， 很多孕婦在做思維的當天早晨不知道吃不吃早餐， 畢竟早餐對於孕婦來說比較重要， 孕婦還是要注意飲食規律為好， 四維可以吃早餐嗎？接下來我們來看看吧。

一.四維可以吃早餐嗎？

單純做四維彩超的話,可以吃早餐,做四維彩超最佳孕周是是24到26周。

二.懷孕注意什麼？

1.孕1～4周

營養需求：孕期的營養準備應該從兩個月的提前期開始， 確診懷孕後更應加強。 適當多進食一些含必需氨基酸豐富的優質蛋白食品， 如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等， 同時注意在飲食上加強對葉酸的攝取， 另外要注意多吃一些能夠預防胎兒畸形的食物。

不要偏食：妊娠期間， 胎兒需從母體攝取大量的養分供自己成長。 如果媽媽偏食， 容易產生胎兒營養不均衡的情況。 准媽媽要儘量安排好每天的飲食生活， 養成均衡、良好的飲食習慣， 儘量將食物烹調得美味可口， 增進食欲

①不要吃受污染食物

②不要吃過多的酸性食物

③不要吃含有弓形蟲的食物

④不要過量吸取維他命A

⑤金槍魚、鱈魚及狹鱈等罐頭海產品

補充葉酸食譜推薦：

01、三花湯

02、軟炸鴨肝

03、什錦蛋羹

04、炒木須肉

2.孕5～8周

營養需求：孕吐是孕早期的正常生理反應， 准媽媽可有選擇性地食用清淡可口、富於營養又容易消化的食物， 少食多餐， 宜多進食能開胃健脾的食品，

如蘋果、枇杷、石榴、米湯、白豆、赤豆、鴨蛋、鱸魚、白蘿蔔、白菜、冬瓜、淮山、紅棗等。 另外， 增加富含纖維素的食品， 如新鮮蔬菜等， 防止便秘。

早孕反應的飲食原則：既要減輕胃腸道負擔， 減輕嘔吐症狀， 又要保證各種營養素的攝入

①不要強迫自己進食；

②稍微改變飲食習慣；

③孕婦要有充足的水分；

④孕吐和心情有密切的關係

常用食譜推薦：

01、健胃蘿蔔湯

02、砂仁鯽魚湯

03、陳皮鹵牛肉

04、椰汁奶糊

3.孕9～12周

營養需求：此時准媽媽的早孕反應已逐漸減輕， 胎兒發育也增快， 此時需要補充優質蛋白質、鈣、鋅、植物脂肪， 故應多吃富含上述成分的食品， 如肉類、魚蝦類、蛋類及豆製品的食物的供給， 多吃一些蔬菜和水果， 以補充維生素。

准媽媽在孕早期，

想吃的食物千奇百怪， 沒關係， 由於孕吐的影響， 怪異的胃口也是可以接受的， 一般來講， 上述現象在懷孕3個月之後就會消失

宜吃的食物：

生薑：緩解早孕反應， 預防感冒芝麻：潤腸通便， 治療孕期便秘

香椿：健脾開胃， 增進食欲

鴨肉：滋陰補血， 消水腫

草莓：潤肺生津， 健脾和胃

蘿蔔：下氣寬中， 緩解便秘症狀

花生：防妊娠高血壓和產後缺乳

蓮藕：收縮血管， 止血

常用食譜推薦：

01、夏威夷果仁筍粒鮮蝦

02、雪花豆腐羹

03、杞子二肚湯

三.注意事項

禁忌1：山楂果及其製品

禁忌2：進食熱性的食物

禁忌3：愛吃刺激性食物

禁忌4：加工及罐頭食品

禁忌5：未經煮熟的食物

禁忌6：大補元氣之食品

禁忌7：性熱刺激的調料

禁忌8：當心某些水產品