喝完酒肚子漲怎麼辦

喝酒是人們經常的一種釋放壓力的方式， 酒的種類有很多， 白酒， 啤酒， 紅酒是人們會經常喝的。 只是每個人在喝完酒之後表現的情況都是不同的， 有的人會覺得頭暈， 噁心， 迷糊， 嘔吐。 當然有的人則會喝酒不醉， 身體比較適應酒力。 那麼喝完酒肚子漲怎麼辦呢？

常喝啤酒會使胃處於膨脹的狀態， 久而久之會使胃撐大， 就會形成常說的啤酒肚。 啤酒屬於碳酸飲料， 容易產生氣體而脹氣。 胃腸脹氣多是胃腸道消化功能不良， 胃動力不足導致。

從食物營養方面解釋， 啤酒裡含有酒精， 會刺激胃腸功能異常改變或胃腸消化功能減弱。 對於一些脾胃功能原本就弱或者食用了例如紅薯， 馬鈴薯， 豆類等易產氣食物更易發生胃部脹氣的情況。 建議多食用蘿蔔， 冬瓜， 芹菜等理氣的食物， 配合按摩臍周的， 注意少食生冷刺激性食物。 如果有想排氣的感覺， 不要憋著，

若是腹脹難消時， 可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位， 來消除腹部的脹氣。 可以喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。 將身體平躺， 膝蓋彎曲， 用雙手環抱住小腿， 儘量將大腿貼近肚子。

看到這裡， 相信大家對於肚子脹氣該怎麼辦， 已經有自己的解決方法了。 以上就是為大家推薦的解決喝啤酒後肚子脹氣的方法。