三個月嬰兒需要補什么

三個月的嬰兒一般是不需要補充什么營養的， 除非身體在檢查的時候出現什么營養缺乏才會針對性去補充。 三個月的嬰兒只要正常的喂養母乳或者奶粉即可， 而母親在營養上保持均衡即可的。 母親在飲食的安排上盡量還是以清淡為主， 因為母親食用了上火的食物， 對母乳的質量就會產生了影響。

三個月寶寶發育指標與食譜

3個月寶寶喂養主要還是以母乳或奶粉為主。 母乳喂養的你， 現在體力已恢復到差不多了， 但仍然要注意飲食。 有一些食物最好不吃或少吃。 例如有回奶作用的大麥芽、麥乳精、麥芽糖等。

現階段的寶寶越來越強壯了， 你發現他比剛出生的時候有很大變化了嗎?這都是你辛苦養育的成果哦， 現在的你需要更好的補充營養， 讓奶水充足， 讓寶寶吃得更歡， 這樣他才會長得更快。

1、臘肉小米飯 食材：小米600克、臘肉(生)150克、油菜心35克。 做法：小米淘洗凈， 油菜洗凈末粒狀， 臘肉切小顆粒。 鍋中倒適量水燒沸后放入小米、臘肉粒、油菜末、鹽， 再次燒沸后改用小火燜煮后即可。

2、寶寶三個月母乳還是最好的食物， 因為它不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養物質， 還含有大量的免疫因子， 可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。 如果因為工作或身體原因不能實現母乳喂養， 可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶， 而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來喂他。