身體沉重感覺往下墜

相信不少人在生活當中經常會感覺身體不舒服， 但是這些不舒服的症狀又很難去形容， 比如總覺得身體很沉重， 有一種往下墜的感覺， 對於這種情況， 人們一時也沒有辦法根據症狀進行合理的判斷， 可是又不得不去配合治療， 所以大家有必要去瞭解一下身體出現的這些問題， 應該如何去調理才能恢復的更快。

很多人嘴裡經常感覺黏膩、發甜， 嗓子中不清爽， 身體沉重發懶等， 這都是體內有濕邪的表現。

濕邪是人體內的濕度超出人體適應能力而引發的病證。 它的形成有兩種途徑：人體內的氣機運行過慢過緩， 形成了壅滯， 為內濕；人長期處於潮濕環境， 機體感受到了這種黏滯之氣， 體內的氣機也變得遲緩， 就好像外界的潮濕侵入體內， 則為外濕。

濕邪存在於人體的不同部位， 可以有不同表現。 在體表， 可以出現周身沉困、四肢酸懶沉重、皮膚濕疹等；進一步侵入關節，

則關節酸痛、沉重、活動不利， 痛處固定；侵犯頭部， 可出現頭重如裹；停滯於胸腹部， 表現為胸悶胃脹、小便短澀、大便不爽；濕性往下走， 可出現下肢水腫、小便混濁、白帶增多、腹瀉等症狀。

醫師給病人檢查， 典型的濕證都有舌苔厚膩，

偏熱的是黃膩， 偏寒的是白膩。 由於濕邪的本質是過緩， 使整個人體的運行節奏都變得遲緩， 一些重濁的東西就會在人體很多部位沉積下來， 最顯而易見的就是肥胖， 大腹便便的人可以說都是濕濁沉積造成的。 肥胖的危害大家都很熟悉， 可以進一步導致"三高"， 糖尿病、心腦血管疾病都接踵而至。 可見， 祛除濕邪是非常必要的。

除濕有兩種手段， 一種好比興修水利， 讓濕邪順流而下；一種是讓氣機流動起來。 第一種方法其實就是中醫說的淡滲利濕， 可服用茯苓、澤瀉、薏米、赤小豆、蓮子等藥物或食物， 但這種方法只能除掉已經生成的濕， 不能防止濕邪的再次形成， 在一定程度上來說解決不了根本問題。 這時就需要用到第二種方法--疏通氣機。

濕邪的本質特徵就是緩， 什麼能克制緩呢？當然是急。 在五臟中， 肝木是急的， 脾土是緩的， 所以第二種方法的具體實施就是健脾疏肝。

健脾是為了增強懶人的實力， 讓他有力氣運動；疏肝是讓機體的節奏變快一些， 使整個氣機流動起來，

這樣濕邪就祛除了。 健脾可以選用六君子湯， 疏肝可選用香附、蘇梗、郁金、白芍等藥物。 現代人有個特點就是懶， 整天坐著不動， 所以體質偏濕的人是非常多的。

現代的這種濕和古代不一樣， 古人勞作的多， 濕邪多由外部侵入， 屬於外濕， 用第一種方法效果非常好。 現代人濕的根源是懶， 所以第二種方法更為合適。 當然僅靠藥物還不夠， 最好的方法是克服"懶病"， 多運動。

濕邪的危害雖然大， 但也要強調一點：對濕邪不能有"潔癖"， 即不要總想著把濕除得乾乾淨淨。 濕其實是與生俱來的， 我們生活的環境也是燥濕適中， 完全乾燥的沙漠是沒有生機的， 因此祛濕也需要適可而止， 以免矯枉過正。