為什么睡涼席腰疼

夏季熱天， 大家愛睡席子。 但是， 很多人都是有這類感受， 睡后第二天醒來時， 覺得腰疼， 或全身痛的。 許多人到席子上睡一夜以后會腰疼， 可是卻不清楚原因在哪里？這是什么原因呢？

睡涼席腰疼是什么原因

1、可能就是你還沒有睡多長時間， 由于竹涼席自身的確較為硬， 還有點兒不適合， 非常容易造成 腰部有點兒酸疼的覺得， 睡久了就好一點了。

該怎么辦：建議你能在席子下邊墊一個薄的床墊子貨棉花在下面， 那樣睡起來便會舒適許多。

2、在中央空調間睡席子尤其是竹席得話， 涼氣非常容易入侵骨節， 進而影響頸椎骨和椎間盤等骨節位置， 造成 席子上睡一夜之后腰疼。

該怎么辦：夏季高溫， 席子的挑選要依據本身情況來決策。 在晚間入眠時一定要蓋好薄被， 非常要確保脊柱和腹部別著涼。

3、還可能是以前腰部有應用作用力， 以后入睡著涼， 造成 如今腰部疼痛顯著，

該怎么辦：這一狀況應當考慮到是腰部體會濕寒又疲勞造成的腰肌勞損主要表現， 但時間不長， 應當較為非常容易醫治， 建議你到醫院針灸按摩醫治， 一般一周到兩個星期應當能夠 處理。

4、或是是本身本就會有腰疼、頸椎病、風濕病等狀況。 硬的席子， 再加涼氣侵入， 毫無疑問是加重病況。

該怎么辦：這類狀況就千萬別睡席子了。

夏季應睡得少席子

睡席子盡管能令人覺得人體清涼， 有“減溫”的作用， 但假如開了中央空調睡席子， 涼上加涼， 對人體沒有很大益處的。

1、易患皮膚病

夏季高溫天氣， 身體的汗水、白屑和塵土等非常容易侵入到席子間隙中， 非常容易使滿蟲滋長和繁育， 讓人睡席子以后造成皮膚瘙癢、腫脹， 得了皮膚病。

2、濕寒氣侵入

夏季高溫寒濕， 睡席子易造成 路面體內濕氣侵入人體， 長期性這般會讓人得了關節疼、風濕病等癥。 尤其是體弱多病的老人和身患脊椎病和肩周炎的患者， 睡席子易造成 舊疾復發。

哪些人不適合睡席子

1、風寒感冒的人不適合睡席子；

2、身體素質較差、胃寒氣虛的人不適合睡席子；

3、有皮炎、膿疥等皮膚病的人不適合睡席子；

3、脊椎病、肩周炎和風濕病的人不適合睡席子；

4、寶寶皮膚柔嫩， 最好是也不必睡席子。