懷孕多久臉上會長妊娠斑

懷孕后的皮膚質量會變得很差， 因為懷孕期間身體普遍都會有激素高的現象， 所以準媽媽應該適當調整自己的孕期飲食安排， 合理的控制好自己的體重， 避免體重增加給身體造成許多不利的影響， 另外準媽媽也要注意經常去鍛煉自己的身體， 以防止贅肉的產生妊娠紋的產生讓皮膚的美觀下降， 懷孕多久會長出妊娠斑呢？

1.準媽媽應該科學調整孕期食譜， 注意控制體重增加， 可以有效減少不必要的皮膚牽拉， 從而防止妊娠紋的產生。

2.準媽媽應經常鍛煉， 以防止贅肉產生， 避免妊娠紋的產生。

3.準媽媽應保持均衡的飲食習慣， 多攝取富含維生素C與蛋白質的營養品， 因為這兩種營養素有助于重建皮膚的膠原纖維。

大多數的妊娠紋消失的速度十分緩慢， 在分娩幾個月之后， 有部分妊娠紋的顏色會慢慢褪色成為與一般膚色相接近的顏色，

部分孕婦在妊娠4個月后， 臉上會出現茶褐色斑， 分布于鼻梁、雙頰， 也可見于前額部， 呈蝴蝶形， 被稱為孕期妊娠斑。 它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。 通常情況下， 妊娠斑會在生產后3—6個月內自行減輕，

為了加速妊娠斑的消失， 推薦一些簡便易行的方法：

冷熱水沖洗。 堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位， 能促進相應部位的血液循環， 加速黑色素分解。

食療。 用食物防治妊娠斑， 最主要的是補充維生素。 多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果， 以及富含維生素B6的奶制品， 非常有效。 自制中藥面膜。 將柿子樹的樹葉磨成粉末， 取30克， 與30克白凡士林充分混合， 制成外搽膏劑。 每天睡前涂于長斑處， 次日晨起后洗凈。 需連搽半個月至1個月才能奏效。 或者用雞蛋2枚、茯苓粉30克， 取蛋清調入茯苓粉， 再加適量水調成糊狀涂于面部， 20分鐘后用清水洗去。