很胖很胖!,怎麼治療

控制飲食，活動身體，少吃多餐，可以每天堅持跑步減肥，
減肥其實不難，關鍵在於堅持，清淡飲食，適當運動

建議 減肥.是飲食控制和運動鍛煉如長跑，跳繩，做仰臥起坐等，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，
控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式.