牛骨粉廠

關於你說的這個情況也就是補鈣的方式，可以補鈣的，可以促進增高。你可以堅持每天喝兩瓶高鈣奶，然後多吃水果是補充維生素D能夠促進鈣的吸收。11點之前睡覺生長激素分泌開始。然後多打籃球促進骨骼生長。

你好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，女孩子的話可以使用原地跳躍來摸頭頂上方的物品。還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等，。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助。牛骨粉可以吃也只是補充了營養，是單方面的，長個子需要多方面共同協調。