驚嚇

問題描述詳情描述：睡不著老哭
治療情況與效果：未
補充說明：痊癒
化驗、檢查結果：未

網友回答

2011年01月02日 00:00

你好：失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什麼副作用，你也可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠品質。