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關於芝麻的健康話題

八種飲食藥膳療法 輕鬆去除雀斑2016/5/26

內容摘要: 斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位,尤好發于膚色白的女青年,其色澤黧黑,針尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。 其春夏加重,秋冬變淡,病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年,女性尤多,是發生在面部的一種色素沉著性皮膚病,大小不等。日光、紫外線照射可使...
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夏季喝粥養胃護脾預防疾病的效果2016/5/26

內容摘要: 古人將粥稱之為“世間第一補人之物”。清代章穆的《飲食調疾辯》就曾記載道:“粥能滋養,虛實百病固己。若因病所宜,用果、菜、魚、肉及藥物之可入食料者同煮食之,是飲食即藥餌也,其功更奇更速。” 養胃護脾預防疾病的效果" alt="夏季喝粥養胃護脾預防疾病的效果" /> 夏季是多種疾病的高發期,...
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七款高纖維粥助你解決便秘困擾2016/5/26

內容摘要: 因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天,小編就為你推薦7款高纖維通便瘦身粥,幫你治療便秘,提升新陳代謝的同時,有效的排油減脂,讓你輕鬆瘦下來。 1.芹菜粥 來源:《本草綱目》 材料:新鮮芹菜60克,粳米50-100克。 做法: 將芹菜洗淨切碎,與洗淨的粳米同入砂鍋內,加水600...
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防脫髮最佳食療方2016/5/25

內容摘要: 中醫認為,五穀可以補腎,腎氣盛而頭髮多。 脫髮最佳食療方" alt="防脫髮最佳食療方" /> 脫髮原因之一:主食和水果蔬菜攝入不足 歷代養生家一直提倡健康的飲食需要“五穀為充、五果為養”,也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而,最近的一份調查表明,現代城市人的主食消費...
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小兒遺尿症的飲食妙方2016/5/25

內容摘要: 遺尿症的小兒在飲食方面需特別注意哪些方面呢?以下這些建議供您參考。 1.腎氣不足宜食溫補固澀食物,如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。 2.肝膽火旺者宜食清補食物,如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。 3.晚餐宜吃乾飯,以...
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女性經期食療 多吃酸味飲食有益身體健康2016/5/25

內容摘要: 很多女性朋友都知道,月經的時候不能吃生冷食物、不能吃辛辣食物,但是,難道“大姨媽”來了,就只有禁忌?有沒有什麼東西是可以在月經時多吃的呢?下面就跟著小編來看一下吧。 滋陰養血 酸味當先 中醫認為:“經水出諸腎”,因此調經當以益先天之真陰,填精養血為主,從而使精血俱旺。從中藥飲食的性...
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山楂 紅糖 大棗 黑木耳 貧血

6款補血藥膳 幫女性養血益氣2016/5/24

內容摘要: 每個月一次的生理失血,讓女性容易出現氣虧血虛等健康問題,補血也就成了女性自月經來潮以後必須重視的一個永恆話題。而大部分的補血方法都是通過飲食來進行調養的。今天小編就教大家做幾道簡單易做的藥膳粥,有效幫助女性朋友養顏補血。 七錦糯米粥 材料:米500克,桂圓幹30克,紅糖120克,冬...
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吃這些食物幫助睡眠促進美容2016/5/24

內容摘要: 很多人都覺得睡前吃東西會長胖,特別是對於女孩子來說更是不敢吃。其實這是要看食物的,因為不一定每樣的食物都是如此的。有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質,還具有保健的作用。下面我們就來瞭解一下女人睡前適合吃的3種食物。 美容" alt="吃這些食物幫助睡眠促進美容" /> 1、代表食物:小米...
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黑米保健功效多 益氣養血補腎健脾2016/5/24

內容摘要: 黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素,又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素,營養價值很高。 黑米性平,味甘,能滋陰補腎,補益脾胃,益氣活血,養肝明目。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩...
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食療秘方治療男性氣虛腎虛2016/5/24

內容摘要: 步入四十歲的中年男性朋友,常因工作忙,身心疲勞,容易出汗、傷風,據專家介紹,這都是氣虛的症狀,在中年男性中普遍存在。 腎虛" alt="食療秘方治療男性氣虛腎虛" /> 中年男性氣虛腎虛食療方 氣虛體質是指人的氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感,機體免疫功能和抗病能...
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