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關於鵪鶉的健康話題

腰肌勞損,飲食調養最重要!2017/2/11

內容摘要: 腰肌勞損危害性極大,而且極易復發。通過飲食調養是關鍵的方法。下面小編就為大家詳細的介紹一下用食療的方法來緩解腰肌勞損的方法。 腰肌勞損食療方: 1.枸杞羊腎粥:鮮枸杞葉500g,洗淨,切碎;羊腎2只,洗淨,去筋膜、臊腺,切碎。二料與大米250g,加水適量,用小火煨爛成粥,加調味品食用。每...
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哪些人不宜食用鵪鶉?鵪鶉的副作用有哪些?2016/12/29

內容摘要:鵪鶉是大家都非常喜歡吃的一種食物,並且口味非常好,但是身體的不同時期食用對身體產生的影響都是不同的,那麼哪些人不適合吃鵪鶉,下面一起看一下吧。副作用鵪鶉蛋有營養。不能吃多,鵪鶉蛋黃的膽固醇含量高,不利於心腦血管,尤其是老年人,不能多吃。禁忌人群一般人群都適宜食用。想要身體健康也是離不開我們對身體保...
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鵪鶉蛋 膽固醇

肉餅蒸鵪鶉蛋的做法2016/12/11

內容摘要:想要很好地保持健康,除了保持好的生活習慣、適當進行運動外,飲食也是不可忽略的一個方面,只有飲食得當,人體健康才能真正得到呵護,肉餅蒸鵪鶉蛋的做法並不複雜,很適合那些沒有過多時間花費在做飯上的人。1、備好材料.2、把餃子餡搓圓按扁,中間按個坑.裝盤裡.3、把鵪鶉蛋整個打入肉餅坑裡.4、上蒸鍋,水開後...

金針肉餅的做法2016/12/11

內容摘要:只有吃好了,我們才可能擁有健康身體,才能真正享受生活的美好,可惜很多人都不願意自己做飯,結果令健康出現了問題而追悔莫及,其實,金針肉餅的做法簡單,而且這道菜所含有的營養十分豐富,是非常值得推薦的佳餚之一。1、肉餡裡打兩個鵪鶉蛋,加入薑末蒜末,少許鹽和香油,順時針攪拌2、金針菇,青椒,蔥都切碎3、將...

紅紅火火(糖醋虎皮鵪鶉蛋)的做法2016/12/11

內容摘要:很多上班族的一日三餐都會選擇在外面將就,畢竟工作累了,堅持自己做飯不容易,其實紅紅火火(糖醋虎皮鵪鶉蛋)的做法就很簡單,而且這道菜肴有著豐富的營養,上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物,同時還能讓自己活得更健康。1、準備好所有的食材,鵪鶉蛋過一下水洗乾淨,番茄是擺盤用的,2、把鵪鶉蛋冷水入鍋煮...
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闔家團圓的做法2016/12/11

內容摘要:只有做到健康飲食,我們才可能真正擁有一個健康的身體,才不至於總是生病,尤其是腸胃健康能得到有效的保證,闔家團圓的做法比較簡單,經常吃還能有效促進健康,是一道很不錯的健康菜式。1、準備四個煮熟的鵪鶉蛋和兩個雞蛋,然後剝殼。2、準備200克胡蘿蔔,已經削皮。3、蘿蔔先切薄片,再切細絲,這時候考驗刀功的...

鵪鶉蛋紅燒肉(紅紅火火)的做法2016/12/11

內容摘要:做菜最容易忽略的就是火候,在做鵪鶉蛋紅燒肉(紅紅火火)這道菜的時候,火候是很重要的,注意火候,這無疑就是一道成功的菜品。家中請客的時候,不用去大酒店,準備一道這樣的美味菜肴,同樣會讓客人印象深刻。1、準備好所有材料2、鍋中冷水放入鵪鶉蛋,加一勺鹽煮十分鐘後,撈出沖涼水,剝殼備用。3、剝好的鵪鶉蛋。...
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蠔油脆皮鵪鶉蛋的做法2016/12/11

內容摘要:很多人因為工作太忙而忽略了飲食,隨便應付了事,其實,我們不需要花費太多的精力,就可以為自己準備一頓美味的晚餐,只要選擇得當就可以了,蠔油脆皮鵪鶉蛋的做法不需要花費過多時間,只需要簡單幾步就能完成。1、所需食材備用2、所需調料備用3、芸豆切絲4、薑切絲備用5、鵪鶉蛋涼水下鍋,水開後煮五分鐘關火6、把...
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肉末蒸鵪鶉蛋的做法2016/12/11

內容摘要:俗話說民以食為天,吃在每個人的生活中所佔據的地位是十分重要的,假如吃不好,身體的抵抗力就容易受影響,疾病就可能乘機找上門來,肉末蒸鵪鶉蛋的做法簡單,而且還可以在一定程度上提高人體抗病力。1、肉和蔥一起剁成泥狀2、香菇剁細3、蝦剁成泥4、把它們都放到盆裡,倒進鹽,味極鮮,香油,玉米澱粉,孜然粉攪拌均...

香煎鵪鶉蛋的做法2016/12/11

內容摘要:單身時吃得隨便點可能還沒什麼,但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了,再忙也應該讓孩子把營養跟上,其實香煎鵪鶉蛋的做法特別的容易,難能可貴的是它的營養也特別的豐富。1、準備好一個個鵪鶉蛋2、在鍋中加入少量油,打入一個個鵪鶉蛋3、然後翻個面4、一鍋大概可以煎五六個,然後煎好裝盆5、然後將...