卵巢保養食譜 紅棗蓮子漿的做法
2018-09-24
　 卵巢保養食譜 紅棗蓮子漿 用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量 制法： 1、將黃豆浸泡6-16小時 2、將蓮子肉泡至發軟 3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿
女性必備的初夏養心養身攻略
2018-09-24
　 初夏，一個美麗又輕盈的季節。它是春天到盛夏的過渡，已沒有像春天那般，散發著令人懶散、昏昏欲睡的氣息;也不像盛夏那般，到處都透出一絲令人煩躁和焦慮。它有著明媚的陽光，也有著清朗的風，還有著一絲淡淡清香。 但，即便如此，即使是一個清新溫婉、
立夏健康指南：辦公室女郎不要命吃法
2018-09-24
　 體面的職業裝，有氣質有知識有能力，踩著高跟鞋進出于高檔寫字樓，雷厲風行的步伐和語速，毫不拖泥帶水……這類女性有個靚麗的名字———OfficeLady(OL，辦公室女郎)。但在光鮮的外表下，她們有許多別人看不到的“苦”———工作繁忙時沒完
調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁的做法
2018-09-24
　 調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁 材料：韭菜200克，核桃仁50克。 調料：鹽、味精、食用油各適量。 做法： 1、將韭菜放入清水中洗淨，切成段，核桃仁洗淨。 2、把鍋置火上，倒入適量的食用油燒熱，然後放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜變軟。 3、
桂圓紅棗燉蛋 女生補血必備的做法步驟
2018-09-24
　 桂圓紅棗燉蛋——女生補血必備的做法步驟 1.將紅棗和一小把幹百合洗去沙塵，用熱水浸泡半小時 2.利用泡紅棗的時間把雞蛋煮熟剝殼待用 3.鍋裡加入三碗水，因為百合幹，不容易熟所以先煮一煮，並連同紅棗一起放入鍋裡，煮至百合半熟，放入雞蛋和桂
春季喝優酪乳減肥法 讓你三天速瘦六斤
2018-09-24
　 春季是適合減肥的好季節，關鍵是夏季不遠了，再不減肥，怎麼敢露胳膊秀美腿，下面小編為大家推薦優酪乳減肥法，讓你快速瘦身。 春季是適合減肥的好季節，關鍵是夏季不遠了，再不減肥，怎麼敢露胳膊秀美腿，下面小編為大家推薦優酪乳減肥法，讓你快速瘦身
女人春季易腎虛 女性補腎養腎可以怎麼吃
2018-09-24
　 女性由於生理原因容易導致血虧、腎虛、腎寒。而腎虛又是導致女人更年期提前到來的根本原因。因此，補腎養腎對女人來說同樣重要。那女人吃什麼補腎呢?下麵就推薦4款養腎食譜，讓你從美食中吃出健康。 1、山藥粥 原料：白米、白糖、山藥各100克，清
春季喝優酪乳有效減小腹 優酪乳減肥食譜推薦
2018-09-24
　 春季是適合減肥的好季節，關鍵是夏季不遠了，再不減肥，怎麼敢露胳膊秀美腿，下面小編為大家推薦優酪乳減肥法，讓你快速瘦身。 春季喝優酪乳有效減小腹 優酪乳減肥食譜推薦 適量地喝優酪乳能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷(神經內科
春季養生女性養胃一定要吃的5種食物
2018-09-24
　 導讀：胃部的健康對每個人來說都很重要，在平常的生活中應多加注意保護胃健康，特別是在飲食上，吃什麼養胃?有什麼養胃食品食物?下麵的五種有助胃健康的食物不可錯過。南瓜可補中益氣，消炎殺菌，可以止痛。南瓜中含有的果膠成分可以將細菌、有毒物質“
豬耳朵的做法大全家常 女性豐胸就吃它
2018-09-24
　 豬耳朵是大家熟知的一種美食，味道非常的鮮美而且營養很豐富，其中富含膠質蛋白，在女性豐胸方面有一定的功效，那麼大家知道豬耳朵的做法嗎?豬耳朵怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下豬耳朵的做法大全吧。 女性豐胸主要就是補充蛋白質和膠質，而豬
春季女性脾虛需要瞭解的飲食禁忌
2018-09-24
　 我們身體內的每個臟器都起著非常重要的作用，很多人不瞭解各個器官的作用。像脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症，脾虛會引發一系列的女性疾病，所以，女
春季推薦五款食療方養護卵巢
2018-09-24
　 春季推薦五款食療方養護卵巢 1、參魚瘦肉湯 魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用淨水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗淨，切絲;其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內，加淨水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、
龍眼乾有哪些功效作用 女性多吃龍眼乾能補血護心
2018-09-24
　 女性多吃龍眼乾能補血護心益氣補血 龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。 增強記憶 實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
吃什麼補血 女人快速補血有良方
2018-09-24
　 判斷一個女人身體是否健康，看她的面色是否紅潤就可以了。一般氣血足，面色好的女人，身體都比較健康。那麼補血補氣對於女人來說是非常重要了，日常中補血的食物有哪些呢?吃什麼補血呢?就讓我們來瞭解一下吧。 補血的重要性 女性氣血好很重要，因為每
補血吃什麼 女人補血吃這些有奇效
2018-09-24
　 女人補血吃這些有奇效 櫻桃 《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好顏色”。水果中，櫻桃含鐵量最高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發揮著重要作用。常食櫻桃可補充體內
女性春季護眼常吃豌豆
2018-09-24
　 現在正是各種蔬菜開始上市的時候，現在我們會發現豌豆是我們市場中的主要力量了，青翠的顏色，不論是清煮還是搭配都別有一番風味。豌豆中富含豐富的維生素A，具有很好的護眼功效，女性春季護眼可以常吃一些豌豆。 《 本草綱目》曾記載："豌豆屬土，入
女人春季吃什麼抗衰老 青春永駐就靠它們
2018-09-24
　 春季是一個容易引起疾病的季節，在這個時候你的皮膚和身體都會很敏感，而春季抗衰老吃什麼好呢?下面小編給大家帶來營養師推薦的抗衰老的食物，讓你在這個春天裡健康養生，調理身體，青春永駐哦!趕緊來看看吧! 深色莓果 每天早上吃一碗莓果，能夠補充
春季女人滋補氣血是根本
2018-09-24
　 立春時令即將結束，雨水時令即將開啟，養生的方法和重點也要隨著時令而做出相應的調整。補氣補血是初春養生的重要一環。血虛是很多女性的通病。春季養肝是重點，養氣血能更好的滋肝養陰。尤其是女性朋友，春季養血不能停。 氣虛血虧，敲響女性健康警鐘
女人春季如何養生 吃好六大水果成為好女人
2018-09-24
　 女人，不管在任何季節，第一件要做的事情就是保養自己。那麼，女人春季要如何養生呢?推薦春季六大水果，養出健康女人。 石榴 春天是萬物復蘇的季節，也是人們新的開始的一個季節。但是春天是非常的乾燥的，對於我們的身體來說會缺失很多維生素。那麼，