您的位置：首頁保健人群男性健康分類內容
男性別亂補蛋白粉 過多補充或傷腎臟
2019-12-28
　 蛋白粉不能多吃！過多補充或傷腎臟 健身的人高強度運動后適當補充蛋白粉，可以促進肌肉生長。但如果沒有高強度的體力運動，是不需要過多補充蛋白質的，過多補充反而會增加肝臟和腎臟的負擔。 常見的蛋白粉多以大豆為原料，屬于植物蛋白，它與人
戒煙后會出現的4個不適 挺過就能成功戒煙
2019-12-25
　 戒煙的時候身體會有哪些不適表現？ 1、注意力不集中 都說剛戒煙的頭兩天最難熬。總感覺打不起精神，心神不寧，注意力不集中。 這都是因為長期吸煙形成了生理和心理上的依賴。不用擔心煩躁，不要一心老想著戒煙這件事，放松心情，不要一個人
為什么女生上廁所總在排隊？在里面干什么？男生或許難想到
2019-12-16
　“男人蹲著上廁所是一種什么樣的體驗？”帶著這個疑問，小草去問了問身邊的男同胞，誰知道得出來的答案，卻是相同的兩個字：難受！“不行，蹲著上廁所我會尿褲子。”“蹲著尿感覺很不舒服。”“會尿不干凈啊，而且這樣子跟女的有什么區別呢？”“蹲著上廁所
冬季養生宜養腎 這5種粥補腎臟
2019-12-01
　 冬季養生最宜養腎臟 《黃帝內經》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發育與生殖的功能，與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷
男人高血壓吃什么好 飲食有哪些禁忌
2019-11-30
　 高血壓是一種比較常見的疾病，而高血壓患者的飲食也是需要多加注意，好的飲食習慣可以幫助患者控制高血壓。那么高血壓患者吃什么好呢？ 高血壓吃什么好 獼猴桃。獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低
男性夜間盜汗怎么回事 應該怎么解決
2019-11-30
　 男性出現在夜間盜汗是一種較為常見的事情，因此很多人都沒有給予過多的重視。但是其實夜間盜汗也有可能是一些疾病的征兆。那么夜間盜汗是怎么回事？應該如何解決？ 夜間盜汗可由以下原因引起： 第一，內分泌異常，比如甲狀腺功能亢進，甲狀腺功
男性冬季頻繁胃痛怎么辦 試試下面這些緩解方法
2019-11-24
　 冬天胃痛怎么辦？ 記住這兩個詞，并且少做一些傷害胃的事。 首先，冬天少吃寒性的水果 每個人都知道冬天很干燥，人體很容易生病。雖然水果可以減少火災并補充必需的維生素C物質，但冬季仍然需要少吃，以免刺激胃和胃疼。如果你害怕生病，你
25歲后男人怎么養生 吃哪些食物有助補腎
2019-11-23
　 25歲男人怎么養生 1、起居有常，飲食有節 起居有常就是每天起床、工作、學習、生活要有一定的規律，長期堅持，不輕易打破常規，這樣，身體各臟腑、氣血功能正常。反之，時而熬夜加班，時而忘記吃飯，長此以往,就破壞了人體的生物鐘，使臟腑、
男人小便后經常全身抖一下，是生病信號？醫生：4個原因可解釋
2019-11-18
　他就地站好，對準小便池“一瀉千里”，意猶未盡之余，還不自覺地哆嗦一下，打個冷顫，全身仿佛過電一般......以上場景，男性同胞應該不陌生吧？有些生理常識，對女性而言是盲區，在男性眼里卻是習慣，就比如以上說到的——尿顫。今天，小九決定正經聊
男人冬季如何補腎 推薦4款食療方
2019-11-17
　 冬天是建造腎臟的好時機，腎臟建設并不復雜，日常飲食可以做到這一點。那么冬季補腎吃什么好呢?以下推薦幾種腎臟飲食： 1.花生紅棗湯 材料：200克花生和30至50克紅棗。 做法：大棗，花生，放入鍋內加適量水，煮至花生米熟透。
男人冬季吃什么補身體 進補食物推薦
2019-11-10
　 進補可以說是很多額冬季的話題，那么男人冬季進補吃什么比較好呢？冬季進補的食物有啥推薦的？ 男人冬季吃什么補身體 堅果 核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富，對男人前列腺都很有好處的。 生蠔 生蠔是一種性激素含
啤酒肚發硬更危險 怎么減掉啤酒肚
2019-11-03
　 酒肚是中年男性不請自來的“朋友”，很多人戲稱其為“將軍肚”，不以為意。其實，啤酒肚分兩種，有的摸起來軟軟的，有的卻緊實堅硬。如果啤酒肚發硬，就要提高警惕了。 雖說都叫啤酒肚，但手感有差異。一種是“水軟型”，從側面拍一下肚子，就像拍
男性吃什么補身體？營養專家推薦這4種
2019-11-01
　 雖說現代社會提倡男女平等，但在大多數家庭里，仍然是男人承擔了更多的壓力。壓力大，更需要強健的體魄，難么男人吃什么才能補償身體所需的營養呢？營養專家推薦下面這4種。 奶類食品 奶類食品是營養比較全面的食品，其中鈣含量很高，并且容易被身體吸
男人“禿頭”該如何調理？
2019-11-01
　 男人“禿頭”的原因 有關資料顯示，在30歲男人中，70%以上的人不知道到底是什么原因導致了謝頂；10%的人認為是油脂分泌過多；10%的人認為是遺傳；10%的人認為是累的。相關數據表明，長時間上網，睡眠質量不佳，經常吸煙等不良生活方式成為
房事過多傷腎，男人該如何補腎？
2019-11-01
　 對于男人來說，腎好是一件很重要的事情，一個男人如果房事不知節制，就很容易傷腎。因此，男人在房事上一定要節制，如此之外，還可以多做對腎臟健康有益的事情。 男人如何補腎1.盡量不忍尿 膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射
抽煙的男人吃什么好 木耳葡萄不可少
2019-11-01
　 大家都知道抽煙對身體是非常不好的，但是很多的男性朋友還是控制不住自己要抽煙，那么我們在抽煙的情況下就要盡量讓自己保持健康，我們平時可以吃一些食物來降低抽煙帶來的傷害，那么抽煙的男人吃什么食物比較好呢，一起來看看。 抽煙的男人吃什么
男性秋季適合泡什么茶喝 這五種養生效果好
2019-11-01
　 男性秋季養生喝什么茶好 1、杜仲茶 杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨。宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據個人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可,水溫一般85度左右即可飲用。 2、黑米茶 黑米有顯
秋天男生喝什么茶比較好 養生茶怎么搭配
2019-10-13
　 秋天到了，很多地方的天氣都慢慢變冷了，那么秋天男生喝什么茶比較養生呢？養生茶怎么搭配比較好？ 秋天男生喝什么茶比較好 茶葉的功效和季節密切相關，不同的季節飲不同品種的茶。秋天氣候干燥，余熱未消，人體津液未完全恢復平衡。此時喝烏龍
男性長期脾虛有什么危害 如何飲食調理
2019-10-06
　 脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。 男性長期脾虛有什么危害 一、脾虛常導致體濕痰多，容易出現