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返校復課別忽視心理調整 循序漸進做好四方面調整
2020-06-03
　 疫情期間，人們為了避免感染風險自覺減少外出，孩子作為家庭的重點保護對象更是如此。很多孩子經過“疫情”這個特殊長假，原有的生活規律被打破，對電子產品和網絡游戲越來越上癮，很多家長抱怨——孩子越來越難管。本周，隨著全市中小學生陸續返校復課，
緩解偏頭痛 可以這么做
2020-06-03
　 偏頭痛，是很多人的老毛病。除了遺傳因素，睡眠不好、壓力過大、營養缺乏、用眼過度、抽煙酗酒等許多因素都會誘發偏頭痛。雖然此病纏綿不愈，很難根治，但是我們可以采取一些有效的治療和預防措施，緩解病人的痛苦。 1.常伴隨惡心及視力模糊 偏頭
腰痛未必是勞損或為腰椎小關節紊亂
2020-06-02
　 36歲的小吳業余時間喜歡約朋友一塊踢球。上周末踢球時不小心被足球擊中后背，當時沒覺得有什么不適。當晚躺下就突然覺得腰部劇痛，輾轉反側不能眠。隔天早上已經疼得無法站起來。隨后小吳被急救車送到就近的南方醫科大學第三附屬醫院急診，接診的脊柱外
睡前喜歡玩手機的人，或早或晚，4個“毛病”就會找上門
2020-06-01
　 以為關燈就一定會睡覺？ 不要騙自己，你可能還在熄燈之后抱著手機，刷朋友圈，刷各種視頻網站，或者看小說。然后一個不小心就到了十二點甚至凌晨，等隔天一對“熊貓眼”出來了，又痛定思痛想著一定要早睡，晚上不能玩手機玩太久，結果到晚上又...
日常生活這些簡易卻關鍵的養生保養小技巧你都知道嗎？
2020-06-01
　1、早飯盡可能保證營養搭配。我的早飯一般為一個雞蛋+自制粗糧豆槳/銀耳蓮子羹/燕麥牛奶。 2、咖啡去水腫還是能夠試著下的。實際上自身磨豆煮咖啡確實不不便，千萬不要圖方便買速溶咖啡，哪個便是細砂糖，比不上不喝。確實懶或是沒標準，能夠買液體現
健康養生 從“頭”剛開始
2020-05-29
　 大家早晨起來，早就培養洗漱間梳頭的習慣性，那麼梳頭有哪些好處呢呢？ 身體中有很多經脈，都或立即或間接的功效于頭頂部。 人的頭頂部向來有“諸陽之首”的美名。中醫藥學覺得，梳頭時對頭部穴位的推拿與刺激性，起到經絡疏通，推動周身血液循環系統
腰痛未必是勞損或為腰椎小關節紊亂 需加強腰背肌鍛煉
2020-05-29
　 36歲的小吳業余時間喜歡約朋友一塊踢球。上周末踢球時不小心被足球擊中后背，當時沒覺得有什么不適。當晚躺下就突然覺得腰部劇痛，輾轉反側不能眠。隔天早上已經疼得無法站起來。隨后小吳被急救車送到就近的南方醫科大學第三附屬醫院急診，接診的脊柱外
小龍蝦配冰啤當心胃腸炎 警惕這種海螺切勿食用
2020-05-29
　 又到了花式吃小龍蝦、烤串、海鮮的季節，相信不少小伙伴已經在和家人、朋友一起購買食材、烹飪美食了。在享受美味的同時，一些飲食安全的隱患就在身邊，這些食品安全常識不容忽視。 小龍蝦配冰啤 當心胃腸炎 小龍蝦屬于水產品，容易攜帶寄生蟲。高
小兒外科專家呼吁：兒童應嚴格禁止接觸巴克球（磁珠）
2020-05-28
　 5月26日，華中科技大學同濟醫院小兒外科病房里的小馨馨（化名）露出一排小白牙，天真的笑著。誰能想到，就在一周前，幾顆不起眼的“小鋼珠”差點要了小馨馨的生命。 5月19日，1歲2個月小馨馨被爸爸媽媽抱著，一路從當地醫院緊急轉到同濟醫院小
美食季又來了 送你一份安全飲食小貼士
2020-05-28
　 又到了花式吃小龍蝦、烤串、海鮮的季節，相信不少小伙伴已經在和家人、朋友一起購買食材、烹飪美食了。在享受美味的同時，一些飲食安全的隱患就在身邊，這些食品安全常識不容忽視。 小龍蝦配冰啤 當心胃腸炎 小龍蝦屬于水產品，容易攜帶寄生蟲。高
“凍齡高手”玻尿酸，外用好還是打在臉上好？
2020-05-27
　 玻尿酸的作用是什么？ 玻尿酸分為兩大類：作為填充劑使用與用于皮膚養護。 1.在作為填充劑使用的情況下，玻尿酸多用于面部塑形、作為皮膚的結構調整。例如法令紋明顯、太陽穴凹陷、淚溝凹陷等，可以用含有交聯程度的玻尿酸進行填充。 2.在作為皮膚
3歲看大7歲看老，三歲決定孩子智商？
2020-05-27
　 為什么要抓住兒童早期腦發育的黃金1000天？ 兒童大腦發育的結構與功能是息息相關的，三歲以內是大腦的腦容積快速增長時期，同時也是大腦功能快速增長，尤其是髓鞘化的關鍵期。 // 髓鞘化是指髓鞘發展的過程，它使神經興奮在沿神經纖維傳導時速
睡眠時間太長會帶來7大危害！每天睡多久最好？
2020-05-27
　 我們知道睡眠不足影響身體健康，很多人在工作日內因為要早起總覺得睡眠不足，因此在周末時會補覺，但在睡個十幾個小時后會覺得更累了，這到底是怎么回事呢？ 睡覺看似多么簡單的一個事情卻不是很簡單，雖然睡眠太少影響身體健康，但是也并不代表著睡
春夏交替容易出現三大腸胃問題 四大對策保護腸胃
2020-05-21
　 正值春夏換季，除了呼吸道疾病高發，腸胃也變得敏感起來。那么，在這個季節，腸胃容易出現哪些問題呢?在日常生活中，我們又該如何保護腸胃呢? 春夏容易出現三大腸胃問題 1、食欲不振 未進食，但總是覺得腹部有飽脹感的，到了飯點仍然不餓。看
疫情警報未解除慢阻肺患者要小心 積極排痰這樣做
2020-05-19
　 春季的氣溫忽高忽低，是慢阻肺容易發病的季節。而一些慢阻肺患者也常因疏于保養而導致病情急性發作。令慢阻肺患者“雪上加霜”的是，在新型冠狀病毒肺炎流行之時，肺部更容易受到感染。特殊時期，若因疾病復發必須去醫院，則增加了感染新冠肺炎的幾率。因
陳皮茶療：輕松，享有陳皮煮水
2020-05-18
　以茶健康養生，陳皮茶療 新會陳皮的使用方法花式多多的，既能夠調料烹制、熬湯煮紅豆糖水，而如今最時興的，莫過是當做奶茶了。 真實實際意義上的茶療是以原綠色植物（根、莖、花、葉、果子等），制做成荼葉形狀。陳皮煮水成茶，更是漢方茶療的養生秘訣
“缺覺”讓肥胖風險倍增 你的減肥計劃里可能缺少這一項
2020-05-18
　 又到了該露肉的季節，宅了大半年的你是不是正在暗下決心甩肉呀？的確，肥胖不僅影響外表，還可能導致出現自卑的心理，降低自身的社會生活能力。更重要的是，肥胖會增加多種疾病的患病風險，如高血壓、高脂血癥、糖尿病、冠心病、卒中、睡眠呼吸暫停，以及
疫情警報未解除慢阻肺患者更需小心
2020-05-18
　 春季的氣溫忽高忽低，是慢阻肺容易發病的季節。而一些慢阻肺患者也常因疏于保養而導致病情急性發作。令慢阻肺患者“雪上加霜”的是，在新型冠狀病毒肺炎流行之時，肺部更容易受到感染。特殊時期，若因疾病復發必須去醫院，則增加了感染新冠肺炎的幾率。因
一晚醒來好幾次？睡不好可能因為你做了這幾件事
2020-05-16
　 現代人壓力大，很多人都有睡眠不好的問題，剛開始睡不著嗎，好不容易睡著了，一晚上還要醒來好幾次。晚上睡不好，或許，你是在睡覺前做了不應該做的事情。 睡前做3件事影響睡眠 1.吃太飽 晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可