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克服焦慮放輕松 復工復產如何過好心理關？
2020-03-31
　 隨著新冠疫情防控形勢好轉，大部分企業復工復產，疫情帶來的潮水般的心理應激反應逐漸衰退，在家放了長假的人們，在科學防護疾病的同時，還需要掌握正確的心理調適方式。東南大學附屬中大醫院心理精神科牟曉冬博士教大家復工復產如何過好心理關。 返崗
一項研究表明：有剖宮產史孕婦應嘗試自然分娩
2020-03-30
　 最近發表在開放獲取期刊《BMC妊娠與生育》上的一項研究表明，有剖宮產史但嘗試自然分娩的方式，其成功率可能在90%以上。如果醫生在不同的分娩方式上提供關于風險和收益的詳細信息，有剖宮產史的準媽媽選擇自然分娩而非再次剖宮產的幾率會升高。
你可能1小時摸臉16次！預防病毒，從停止摸臉開始
2020-03-26
　 在平時，我們都會有鼻子發癢、眼睛疲勞等不適的小問題，對于這些現象，我們通常會不假思索地用手摸臉、摳鼻、揉眼，這是再正常不過的舉動了。 不過，在新冠疫情期間，頻繁摸臉會顯著增加你感染病毒的風險！因為眼睛、鼻子、嘴巴是新冠病毒進入身體的重要
新冠疫情期間，怎么清潔你的手機？
2020-03-26
　 新冠疫情在全球大流行，我們除了要戴口罩、勤洗手、少聚會外，還應該注重清潔一下經常接觸的物體，比如手機。 據研究顯示，新冠病毒在表面光滑的物體上殘留的時間較長，而手機觸摸屏則是一個非常好的“病毒大本營”，看得見的“臟”是手機屏幕上的指紋和
天天戴口罩，這三問題你需要注意
2020-03-25
　 自從新冠疫情以來，大家已經帶了好幾個月口罩。大部分城市公共交通和場合都必須佩戴口罩，否則不予入內。復工后，大家過上了一天一半時間都在戴口罩的日子，好像口罩已經長在了臉上。 隨著戴口罩的時間越來越長，部分人臉上的皮膚也漸漸出現了問題。天天
居家健身增進健康 適量運動維持機能緩解焦慮
2020-03-24
　 上斜俯臥撐 標準俯臥撐 下斜俯臥撐 L字伸展 坐姿臂屈伸 臀橋 向前交替箭步蹲 平板支撐 適量運動不僅可以維持良好的身體機能，增強骨骼肌肉的運動能力，還能幫助官兵緩解焦慮情緒，保持樂觀積極的生活態度。下面
疫情下的“世界睡眠日”：你睡得還好嗎？
2020-03-23
　 “涂最貴的眼霜，熬最晚的夜”，已成為當代人的真實寫照。睡不著、睡不醒、睡不好更是許多人的煩惱。 今年3月21日世界睡眠日，正值疫情在全球蔓延，多國被迫停工停課，不少人焦慮叢生。被疫情打亂生活節奏的你，睡得還好嗎？ 睡眠問題困擾全球約
新冠病毒出沒 糖友更得護“肺”
2020-03-23
　 來勢洶洶的新冠肺炎正在威脅著人們的健康，預防疫情已經成為當前重中之重。在各類人群中，對于糖尿病患者來說，預防工作更應引起重視，因為糖尿病患者比一般人群更容易并發呼吸道感染，引發肺炎。 “糖友”比普通人更容易得肺炎。糖尿病是一種全身性的
這些藥不能用水服你知道嗎？
2020-03-20
　 吃藥喝水，這似乎是最平常的事，不過，藥劑師指出，不是服用所有的藥物都需要喝水。有些藥物少喝或不喝水，效果會更好。 專家介紹，多數情況下，藥需要水來送服，這樣可以使藥物更為順利地進入胃部，從而到達全身各器官發揮作用。 但下列一些藥物卻相反
衛健委：居家、戶外，無人員聚集、通風良好情況下建議不戴口罩
2020-03-20
　 近日，國家衛健委組織編制了《公眾科學戴口罩指引》（以下簡稱《指引》），從普通公眾、特定場所人員、重點人員以及職業暴露人員進行分類，并對不同場景下戴口罩提出科學建議。 《指引》指出，居家、戶外，無人員聚集、通風良好情況下，建議不戴口罩。
線上開學季 家長被氣到胃痛怎么辦？
2020-03-19
　 受到新冠肺炎影響，廣醫二院互聯網醫院在線復診受到了市民的熱捧，每次放號都被秒完。近日，一位姓關的媽媽搶到了“頭位”，她通過在線視頻告訴醫生，出現了“腹脹、腹痛、噯氣癥狀”。醫生一看，原來她既往存在慢性胃炎病史，再細問，原來近日10歲的孩
非常時期清潔鼻腔很重要
2020-03-19
　 鼻子是人類呼吸道的門戶，作為一個與外界直接相通的腔道，很像家里空調的風口，容易存留臟物。從解剖結構上來看，鼻腔里有鼻毛和大量的黏膜褶皺，灰塵、微生物、病毒都可能積攢其中。所以，在“勤洗手、戴口罩”的非常時期，別忘了鼻腔的清潔工作。 多
這些壞習慣正在影響你的健康，很多人都有
2020-03-19
　 很多日常生活習慣和我們的健康息息相關，你知道嗎，在日常生活中不小心養成的各種壞習慣正在影響你身體的健康狀況，而這些習慣，很多人都有。 1.口渴了才喝水 科學研究表明，渴了才喝水，會加速衰老的進程。因為人體的細胞大部分都是由水構
為什么治療病毒感染這么難？
2020-03-19
　 從1月20日疫情爆發到現在已經50多天了，人們每天都在期待著能有特效藥，疫苗能盡快研發出來。然而遺憾的是，到目前為止，對付新冠病毒，仍然沒有特效的辦法。 在本文中，我們將解釋為什么治療病毒感染這么難。 首先，這要從病毒感染的特點說起。
做夢被打斷時人會怎樣？答案很有趣
2020-03-19
　 人為什么會做夢？ 有研究表明，人在入睡之后，大腦的多數皮層也進入了休息階段，不過并不完全，依然有一部分神經細胞依然在工作，也依然處于興奮的階段，也正是因為這個原因才會產生夢境。 而做夢本質上來源于生活，跟一個人的日常生活經歷有
購物時保持1米距離 這六種情況不應進行消毒
2020-03-19
　 乘坐公共交通工具應如何做好防控? 出租車、網約車 確保司機沒有感染，可以建立一個健康申報制度，進行體溫檢測，也要注意司機在全程都要戴口罩，經常做手衛生，這是對司機的基本要求。 車輛應該每天出車前對門把手、座位、扶手這些地方做清潔消
養生要講究時間：這份最佳養生時間表請收好
2020-03-19
　 現代人越來越講究養生，飲食、運動、睡眠……養生也講究時間，在對的時間做對的事，養生效果加倍。下面給大家介紹一份一日養生最佳時間表，今天開始，養生按照這個時間來吧。 吃水果的最佳時間 吃水果養生的最佳時間是飯前一小時。因水果屬生食，吃生食
國家藥監局：運動員、孕婦及哺乳期婦女慎用復方甘草片
2020-03-19
　 3日，國家藥監局于官網發布《關于修訂復方甘草片說明書的公告》（以下簡稱“公告”）稱，為進一步保障公眾用藥安全，國家藥品監督管理局決定對復方甘草片說明書【不良反應】、【注意事項】等項進行修訂。修訂要求顯示，運動員、孕婦及哺乳期婦女和胃炎及
有屁不放會憋壞身體嗎？
2020-03-19
　 放屁是一種正常的生理現象，每個人都會放屁，有的屁臭，有的屁響無論是臭屁還是響屁，如果是在無人的場合都可以肆無忌憚地放出來，但是在一些一些特殊場合里，比如電梯、聚會等，放屁是一件非常不雅也令人尷尬的事。為了避免尷尬，很多人會選擇把屁憋回去