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喝咖啡或降低患肝癌風險
2019-12-11
　 據物理學家組織網近日報道，一項最新研究表明，與不喝咖啡的人相比，喝咖啡的人可降低患肝細胞癌的風險。該研究在英國進行，歷時7年半，研究了英國生物銀行中471779名參與者飲用咖啡的習慣。 “咖啡”一詞源自希臘語，意思是“力量與熱情”，咖
指甲脆、握力差 骨頭有麻煩的預警信號你收到沒？
2019-12-11
　 在真的患上骨科疾病之前，你還來得及知道一些預警信號。美國《讀者文摘》雜志網站近日對此進行了總結。 信號1 指甲脆 指甲斷裂是件讓人煩惱的小事，但如果你注意到指甲比往常斷裂的頻率更高，可要當心了。雖然指甲變脆的原因有很多，但兩個最重要
明明睡滿八小時，為什么還是很困？當心是得了“嗜睡癥”！
2019-12-11
　 生活中你是否有過以下現象：晚上十點準時睡覺，早上七點起床，雖說前后一共能休息9個小時，可是在白天里，卻總是感覺睡不夠，身體非常疲倦，工作時總是打瞌睡、提不起精神，而且對周圍的事物沒有興趣，一心只想回家躺在床上…… 明明年紀不大，可為什么
孩子總肚痛 警惕過敏性紫癜
2019-12-10
　 孩子肚子痛十分常見，原因也各種各樣。有些孩子不想上學，也會撒個嬌說肚子痛。但是有種疾病家長卻不能忽視，那就是過敏性紫癜。南方醫科大學珠江醫院兒科中心小兒專科主任陳劍鋒提醒，肚子痛是過敏性紫癜很常見也最容易被忽視的癥狀之一，家長們要提高警
人到中年發福有救了？
2019-12-10
　 人到中年，不少人都有一個相同的疑問：吃得沒年輕的時候多，運動量也有意識增加了，怎么還越來越胖？ 我們可以賴給熬夜、久坐、壓力大、飲食不規律等因素，但最近有科學家聲稱，找到了中年發福的原因。他們在著名期刊《自然·醫學》發表的一篇論文提到
限時進食有助改善代謝綜合征
2019-12-10
　 想減肥，卻又管不住嘴、邁不開腿？美國《細胞－代謝》雜志日前發布的一項新研究發現，不刻意節食或增加運動量也可能減肥，改善代謝綜合征，但前提是要把每天進食的“時間窗口”控制在10小時以內，即每天吃完最后一餐后，至少14小時除了喝水不再吃任何
庫里再次接受手術或賽季報銷，人體哪三個部位容易受傷？
2019-12-10
　 今年金州勇士隊諸事不順，當家球星庫里也在10月20日對陣菲尼克斯太陽隊的比賽中左手掌骨骨折。11月1日接受第一次手術，本來預計將缺賽3個月，庫里希望本賽季有望復出繼續打比賽。 不過，目前來看情況不容樂觀。庫里再次接受手術，本賽季有可能報
棋手比賽一天消耗6000卡 但努力思考不能幫你減肥
2019-12-09
　 據國外媒體報道，由于大腦不停思考，一些國際象棋頂尖選手比賽時一天之內消耗的熱量可以多達6000卡路里，而且還是在坐了一整天的情況下。看到這些，有些人不免腦洞大開：現在天氣越來越冷了，想保存更多熱量，我們除了穿上厚厚的衣服，不斷進食之外，
運動風險測評發現“心病”蛛絲馬跡
2019-12-09
　 在猝死前數分鐘或數小時常會發生心臟電活動的改變，以心率增快及室性心律失常為主。因室顫猝死的，常常先有室性心動過速，心臟驟停的生存率很低，因此預防及識別非常重要，關鍵的一步是如何識別高危人群。 運動風險評測有助于發現高危人群，并加以干預
梳頭這件小事關系健康大問題，4個禁忌要牢記
2019-12-07
　 在很多人看來，梳頭是一件小事，就是為了讓頭發看起來不亂而已，但事實上，梳頭也有大學問，關乎我們的健康問題。大家注意啦，梳頭有4個禁忌，一定要來及。 梳頭禁忌1.不梳頭皮 很多人梳頭往往蜻蜓點水般，在頭發表面一劃而過，這樣不利于梳去頭發上
健身小課堂：如果非熬夜不可 請收下這份保健指南
2019-12-05
　 編者按：健身無定法，但健身是科學。這里為你提供健身中“你可能不知道，又不能不知道”的知識點。 日出而作，日落而息，是人類長期以來適應環境所養成的生活作息。環境在變，人同樣在變。越來越多的人或因為工作原因，或出于個人習慣，非要和人體機能
不寧腿綜合征了解下 這樣做“慰藉”不安分的腿
2019-12-05
　 身邊總有人會不由自主地抖腿，他們看電視抖、玩手機抖、開會抖、上課抖、吃飯抖，甚至看這篇文章時，還在抖!總之一句話，一天不抖，渾身難受。實際上，自己無法控制的抖腿行為可能真是病，得治。今天，我們就請中日友好醫院神經科副主任醫師——王麗醫生
養生吃三七了解這些搭配
2019-12-04
　 提起“參”，我們總會不自覺地想到人參、西洋參、花旗參，等等。當然這些參是各有補功，受人歡迎，其實還有一種我們生活中經常見到的不經常用“參”稱呼的中藥也是養生防病的“好參”。它就是三七！ 專家介紹，三七可用于工作、學習、生活壓力大，睡眠
天天看手機，低頭族這些危害要了解
2019-12-04
　 手機，在我們的生活中已經成了不可或缺的一部分，從購物到訂餐，從打車到住宿，手機就可以幫我們解決“衣食住行”問題。手機雖然給生活帶來了諸多便利，但也使我們過于沉迷于手機，讓我們的身體飽受傷害，尤其是對于頸椎來說，傷害更為嚴重，下面我們就來
晚上失眠睡不著？這8個“助眠大法”學起來！
2019-12-03
　 失眠已成為現代許多人的一種“通病”，為了讓自己能早點睡，失眠人士嘗盡了各種辦法，如喝酒、安眠藥、褪黑素等。實際上，生活中很多人的失眠實際上是可以通過生活方式進行調節的，而頻繁服用藥物來助眠或許效果會適得其反。 酒精、安眠藥、褪黑素，并非
亂補蛋白粉腎很受傷
2019-12-02
　 黃先生原本患有慢性腎炎，他的兒女特別孝順，逢年過節都帶來很多蛋白粉，有一段時間，黃先生每天都用溫水沖一杯蛋白粉，甚至把它當奶粉喝。可沒想到的是，正是這些蛋白粉，卻成為其腎病加重的“催化劑”。在最近的一次體檢中，他不僅腎功能不全，而且還伴
最新研究顯示：噪音每增5分貝，心血管患病風險升3成
2019-12-02
　 長期被噪音煩擾不利于身體健康，但人們很少會將其與心血管疾病聯系在一起，科學家對于噪音與心血管疾病的關聯機制也不甚了解。美國一研究小組最新研究證明，長期暴露于噪音會導致炎癥、血管損傷和心臟病。他們26日在《歐洲心臟雜志》上發表研究報告稱，
煲魚湯，六種錯誤影響口感
2019-12-02
　 為什么有時候煲出的魚湯不鮮美、魚肉不細嫩？你可能在煲魚湯的過程中犯了以下幾種錯誤。 錯誤1：活殺現吃 新鮮活魚剛被宰殺后，魚肉呈弱酸性，肉質發硬，魚肉組織中的蛋白質還沒有分解產生氨基酸，而氨基酸可以產生鮮味。如果宰殺后立即烹飪，不僅
打鼾=睡得香？睡覺打鼾當心這些危害！
2019-11-30
　 有的人每天晚上睡眠時間充足，但總是醒來后感覺全身依然疲倦，渾身沒勁，沒有精神。其實，這有可能是睡眠呼吸暫停綜合征在作祟。 睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠時呼吸停止的睡眠障礙，最常見的癥狀就是打鼾、氣流中止，醒來后身體會陷入疲勞、打盹、心動