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春節胖三斤？學了這幾招就不存在的
2020-01-23
　 健身無定法，但健身是科學。這里為你提供健身中“你可能不知道，又不能不知道”的知識點。 春節將至，假期就在眼前。這是一年一度辭舊迎新的日子，更是大多數人嘴巴和胃最為忙碌，也最為滿足的一段時間。不少人期待地搓搓手的同時，又不免為自己的體重
發熱、咳嗽去醫院？先別急！看完這三條再行動
2020-01-22
　 冬春季是流感等呼吸道傳染病高發季節。呼吸道傳染病主要通過咳嗽、打噴嚏等飛沫傳播，也可通過近距離密切接觸傳播。這個季節出現發熱、咳嗽等癥狀，如果不注意，不僅自己可能病情加重，還可能傳給家人。 如果您出現發熱、咳嗽、咽痛等癥狀，應該怎么辦
坐飛機的“不良反應”你感受到了嗎？
2020-01-21
　 春節長假即將到來，可能會有不少家庭選擇乘飛機旅游或返鄉，這無疑是一個便捷的選擇。雖然坐飛機是最節省時間的旅行方式之一，但它也有可能對身體造成一定程度的影響，有一些不良反應可能你都不會想到。近期，美國MSN網站的健康欄目就給大家做了一下總
舌頭“減肥” 或可緩解呼吸暫停癥狀
2020-01-20
　 身體肥胖是打鼾嚴重甚至睡眠時呼吸暫停的風險因素之一。美國一項最新研究顯示，舌頭肥大也與這類睡眠問題相關。 美國有線電視新聞網10日報道，賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院研究人員為67名患者呼吸道做核磁共振成像，得出上述結論。 這些患者均
坐飛機腿部腫脹、味覺變遲鈍，你感受到了嗎？
2020-01-20
　 春節長假即將到來，可能會有不少家庭選擇乘飛機旅游或返鄉，這無疑是一個便捷的選擇。雖然坐飛機是最節省時間的旅行方式之一，但它也有可能對身體造成一定程度的影響，有一些不良反應可能你都不會想到。近期，美國MSN網站的健康欄目就給大家做了一下總
兒童早晨就接觸電子屏幕 患語言障礙風險升高
2020-01-17
　 據《歐洲時報》報道，一份最新研究顯示，早晨起來就接觸電子屏幕的孩子，產生語言障礙的風險要提高三倍。 法國公共衛生健康研究所(SpF)14日發布的流行病周刊(BEH)指出，更可怕的是，如果父母“很少，甚至從不”與孩子討論屏幕上看到的內容
患上睡眠呼吸暫停癥？研究：可能是舌頭“太胖”了
2020-01-16
　 你的舌頭“胖”么？據美國有線電視新聞網(CNN)報道，這并不是一個無用的問題。若患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥，那么“肥胖”的舌頭可能是你夜間打鼾、阻塞、喘氣或間歇停止呼吸的主要原因，這些都可能會毀掉你的睡眠和健康。 “接下來的問題是，
眼睛不適別大意！視神經發炎十來天就可致盲
2020-01-16
　 這種疾病沒有青光眼、黃斑病變的高知曉度，但同樣是一種危險的致盲性眼病。因為患上這種病，十來天的時間，陳先生就逐漸喪失了視力，這場飛來橫禍讓他備受折磨。而他的經歷，也給很多正在透支身體的人敲響了警鐘。 它就是視神經炎，一種由視神經發炎引
長痤瘡、毀睡眠、變抑郁、增壓力 你的健康正被它“偷走”
2020-01-16
　 手機的普及無疑給人們聯絡帶來了極大的便利。然而，如果使用不當，手機也會奪走健康。 傳播病菌 手機整天和臉、耳朵、手指和公共場所的無數個表面接觸，普通人平均每天接觸手機47次。手機上的污垢數量是馬桶座的10倍。臟兮兮的手機傳播病菌，肯
研究顯示睡眠不足可能增加罹患阿爾茨海默病風險
2020-01-14
　 瑞典研究人員最新發現，即使對健康的年輕人而言，熬夜一晚就可以導致人體血液中的阿爾茨海默病生物標記物增加。相關論文日前發表在美國《神經學》雜志上。 瑞典研究人員選擇了15名平均年齡22歲、體重正常的健康男子，他們平時都保持7到9小時的高
每天梳頭100下可美發健腦？科學護腦記住這三招
2020-01-13
　 小細節，可養生，“梳頭百遍，病少一半”就是民間流傳的養生小細節之一。人們相信每天梳頭100下，除了能美發之外還能健腦，這是真的嗎? “梳頭確實能刺激皮膚，放松心情，緩解焦慮，適當梳梳沒問題!”不過，神經醫學專家劉新通指出，請勿將梳頭作
新研究顯示：長跑訓練有助降血壓和減緩動脈硬化
2020-01-13
　 英國倫敦大學學院發布一項新研究說，接受一段時間的跑步訓練并參加馬拉松這樣的長跑比賽，有助降低跑者的血壓和減緩動脈硬化程度。 倫敦大學學院等機構的研究人員選取了138名身體健康且初次報名參加馬拉松的跑者開展研究。這些人平均年齡37歲，4
睡覺向左真會壓迫心臟？糾結的問題終于有答案了
2020-01-10
　 睡姿影響我們的睡眠，有人喜歡四腳朝天平躺，有人喜歡朝右睡，還有人喜歡向左睡。 小編小時候常被家長嘮叨，心臟長在左邊，一定不能朝左側著睡，不然就會壓到心臟，朝右睡的姿勢才是最好的。 真的是這樣嗎? 向左睡不會壓迫心臟 其實對普通人
又癢又堵、噴嚏不停、鼻涕不止……鼻炎的你還好嗎？
2020-01-10
　 噴嚏打不停、鼻涕流不止、鼻子又癢又堵……鼻炎看似小病，但這些“惱人”的小毛病卻讓人非常痛苦。鼻炎有何癥狀？如何區分鼻炎和感冒？如何預防鼻炎發作？ 鼻炎有何癥狀表現？ 1.鼻塞。專家介紹，九成鼻炎患者都會有鼻塞，只是癥狀輕重不一。鼻子
給您提個醒 世衛組織發布新年健康飲食小貼士
2020-01-09
　 近日，世界衛生組織在其官網上發布了5條新年健康飲食小貼士，提醒人們如何吃得更健康均衡，增強身體抵抗力。 一、吃多種食物。均衡飲食有助增強身體抵抗力，使人更加健康長壽。世衛建議，日常飲食應盡量包括小麥、大米、玉米、土豆等多種主食，外加各
大便時身體發冷？粑粑漂在水上？這些奇怪的排便現象，你有嗎？
2020-01-09
　 每個人都要排便，但很少有人愿意談起這檔子糗事。人們在一生中都會遇到幾次排便異常的現象，如大便顏色奇怪和排便困難等。胃腸病學家解釋了以下這些怪異的排便習慣的原因。 吃完辛辣食物后排便時肛門也感覺辣嗖嗖的？ 克利夫蘭診所的胃腸病學家克里斯廷
白內障、青光眼、老花眼，揭秘三大“視力殺手”
2020-01-09
　 白內障、青光眼、老花眼有何聯系？ 白內障、青光眼、老花眼是三個不同的疾病，但這三個病是有相關性的。 1. 老花眼 老花眼的成因是晶狀體衰老，晶狀體囊膜的彈性越來越弱，不夠調節來看遠看近。通常情況下五十歲左右患老花眼是正常的，若三十多歲患
成人想告訴孩子一些道理 最好的方式是“玩給他看”
2020-01-08
　 游戲力一詞由美國的勞倫斯·科恩博士提出，指成人運用游戲的方式與孩子交流與溝通，進行情感聯結，從而達到良好的育兒效果的一種能力。游戲力源于游戲，但其內涵要比游戲更為豐富，倡導父母在與孩子玩耍、做家務、輔導孩子做作業、為孩子制定規則等親子互
直男神操作：多喝熱水到底有沒有好處
2020-01-07
　 現在人們潛意識中都有飲水的習慣，有一種說法是每天人應該飲用八杯水，以此補充人體需要的水分，很多人在早上起床的時候會飲用一杯水，可以幫助身體將體內的宿便排出。特別是熱水，那么多喝熱水對身體到底有哪些好處呢?我們一起來看一下! 1、促進血