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夏季鍛煉合理補水
2019-08-09
　 北京市體育局專欄 到了夏季，看到身上無處藏匿的小肉肉，鍛煉熱情是否高漲？來，一起鍛煉吧，夏日鍛煉好處多，夏日減肥成功后不僅能燃燒自身最深層次的脂肪，而且皮膚能很快地收緊，達到更好的健身效果。但是運動后身體可能因脫水而出現疲勞、頭暈、惡
有氧、無氧運動，哪個更適合我？
2019-08-08
　 健身是門科學，有不少“知識點”值得掌握。 圖片來源：Osports全體育圖片社 編者按：健身無定法，但健身是科學。在“健身小課堂”里，為你提供健身中“你可能不知道、又不能不知道”的知識點。 中新網客戶端北京8月8日電(李赫)“有氧塑
立秋里的儀式感：今天你“啃秋”了沒？
2019-08-08
　 中新網客戶端北京8月8日電(記者 上官云)經歷了一段時間夏季酷熱的考驗后，8日終于迎來了二十四節氣中的“立秋”。一般而言，一旦進入立秋，氣溫會逐漸下降，意味著秋天的開始。為了迎接這個節氣，人們會“啃秋”、貼秋膘。 暑去涼來之際，谷物成
老年人多社交 可降低患癡呆癥風險
2019-08-08
　 醫療界 英國研究人員在新一期美國《科學公共圖書館·醫學》雜志發表論文說，社交活躍的中老年人患癡呆癥的風險更低。 英國倫敦大學學院研究人員分析了超過1萬人的生活與健康數據，他們在1985年到2013年間多次接受了社交狀況調查和認知能力
我的卵巢年齡居然比我的年齡還要大？不可能吧！
2019-08-08
　 醫生，我現在工作太忙了，還不想生娃，有沒有能預測我到什么時候就不能生娃的檢查啊？醫生，我的那個AMH比同齡人低，是不是做試管成功率也比別人低呢？醫生，我的AMH有11，我是傳說中的多囊卵巢綜合征嗎？醫生，我的AMH只有0.06，是快要絕
喝茶居然會導致腎結石？ 趕緊喝口茶 壓壓驚
2019-08-07
　 俗語常道茶“冬飲可御寒，夏飲去暑煩”。大暑一到，飲水量也日益增多，但喝白開水沒味道，喝“肥宅快樂水”又怕胖，茶水就成了不少人的選擇。但愛喝茶的朋友最近卻被“喝茶易得腎結石”“長期飲茶恐增加腎結石風險”等謠言文章嚇得不輕。到底怎么回事？咱
口腔潰瘍反復發作是上火了嗎
2019-08-07
　 □空軍軍醫大學口腔醫院口腔黏膜病科主任醫師劉青 夏天吃個燒烤，來個“桑拿火鍋”，實在是再愜意不過的事情了。這些食物雖然美味，但易“上火”。許多人反復發作口腔潰瘍，總也好不了。那么，口腔潰瘍是由“上火”引起的嗎？ 口腔潰瘍俗稱口瘡，是
老年人多社交可降低癡呆風險
2019-08-07
　 英國研究人員在新一期美國《科學公共圖書館·醫學》雜志發表論文說，社交活躍的中老年人患癡呆癥的風險更低。 英國倫敦大學學院研究人員分析了超過1萬人的生活與健康數據，他們在1985年到2013年間多次接受了社交狀況調查和認知能力檢測，有的
維生素：不是人人都得補
2019-08-07
　 維生素作為人體必需營養素，無法由人體自己生產，需要通過飲食等手段獲得。它是機體所需要的微量營養成分，是維持機體正常生理功能的物質，在人體的代謝、生長、發育等過程中發揮重要的作用，因此被形象地稱為“維他命”，即維持生命的物質。 維生素種
吃對水果 科學減重
2019-08-07
　 肥胖是吃出來的，特別是一些人喜食肉類，不愛吃果蔬類。這種偏食會造成營養攝入不全面，熱量超標，膳食纖維素和維生素攝入不足。大家都知道吃水果好處多，那么，是不是為了減肥就可以只吃水果，不吃肉？其實選水果也是有竅門的。 首先，需要看體質，選
濃茶解酒：不靠譜還傷身
2019-08-07
　 【流言】 親朋好友聚會難免會小酌幾杯，可酒興來了，便一發不可收拾，一不小心就會喝多。這時，醒酒就很重要。民間傳言：濃茶、喝醋等方法可以解酒。 【專家解讀】 北京電力醫院副主任醫師胡建平：濃茶和酒兩者合在一起，會加重心臟的負荷，可引
暑期兒童應注意皰疹性咽峽炎
2019-08-07
　 暑期，各大游樂場少不了孩子的身影，人員密集處疾病很容易四處傳播。提醒家長們，應警惕皰疹性咽峽炎發生。尤其是家里有多個孩子的，一個不幸“中招”，往往會傳染其他兄弟姐妹。一旦發現，請及時隔離。 皰疹性咽峽炎是由腸道病毒感染所引起的兒童急
微信七夕能發多少紅包 2019七夕微信紅包上限
2019-08-05
　微信七夕能發多少紅包 七夕可以發520，1314相關的數字，有很好的寓意，象征著“我愛你，一生一世”。當然，七夕發紅包也要看個人的經濟狀況，發77也是可以的哦，和這一天的陰歷日期相對應，也有很不錯的含義。七夕發紅包其實也是表達心意的一種方
暑天上火 自制金銀花涼茶
2019-08-04
　 酷熱悶濕，人體常會感到“心火”旺盛、煩躁不安、疲勞乏力。中醫學認為，暑天人體之所以不爽，是緣于暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。除此之外，不少人還容易喉嚨疼、嘴角長包包、鼻子刺癢癢、臉上長痘痘，上火起來擋也擋不住。因此，不少人喜歡在暑天自制金
有種冰爽后的痛 叫冰淇淋頭痛
2019-08-04
　 夏天來個冰淇淋，冰冰涼透心涼，那叫一個爽，一個不過癮那就來個三五個，之后也許隨之而來的是劇烈頭痛，這可能中招了冰淇淋頭痛。東南大學附屬中大醫院疼痛科主任孫巖軍介紹，盛夏時節，由于吃冷飲吹空調等導致頭痛的患者屢見不鮮，因此不要貪一時清涼，
“迷霧重重”的腦血管讓人很受傷
2019-08-02
　 □哈爾濱醫科大學附屬第二醫院腦血管病外科治療中心蔣傳路李永利王洪軍 “煙霧病”，一個聽起來很夢幻的名字，如煙似霧，會讓人誤與霧霾聯想到一起。實則不然，煙霧病是一種罕見的腦血管病，因腦血管造影時會呈現許多密集成堆的小血管影，形似煙霧而得
心臟保健品 多數不靠譜
2019-08-02
　 美國約翰·霍普金斯醫療集團的研究人員7月份在《內科學年鑒》上發表的一篇文章顯示，很多據說能保護心臟的保健品、營養素，可能實際效果都很微弱。 研究者收集篩選了世界各地的277項此類研究，而后對它們的研究結果進行了二次分析，評估了16種維
三位高血壓患者的同一個錯誤觀念……
2019-08-02
　 □范志偉 第一個故事 “這么年輕就吃藥，以后老了怎么辦？” 凌晨2點，120救護車送過來一位39歲的男性昏迷患者。 陪同前來的家屬描述道：“上半夜還好好的，12點多鐘上廁所時只是說自己有一點頭痛，大約半個小時前就聽見他的呼吸聲很
西瓜皮千萬別扔夏天煲湯是個寶
2019-08-01
　 正值三伏天，很多人都喜歡吃西瓜，解渴又解暑。不過，大家吃的是西瓜的肉，青翠的西瓜皮往往被當作“垃圾”扔掉。你可知道，其實西瓜皮也有一定的食用價值？ 廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟介紹，西瓜皮性味甘涼、微寒，有清熱解暑、除煩祛