壓力大失眠，不妨試試這幾種食物
2016-07-20
　 現代的職業女性們平時工作壓力大，經常出現失眠多夢的情況，那麼失眠怎麼辦？吃什麼食物緩解失眠呢？ 其實治療失眠最好的方法就是從飲食開始改變，那麼失眠吃什麼好呢，生活中有哪些食物是可以改善睡眠品質的呢，下面就一起來看看失眠怎麼辦的詳細介
水果雖好，但是不要犯這五個錯誤
2016-07-20
　 許多水果又甜又好吃，且有益身體健康，能助消化、促進新陳代謝，又能養顏美容，進而改善身體狀況與預防疾病的發生。不過，即使再健康的食物，如果毫無節制的過度攝取，也會對身體有害，反而適得其反，以下介紹幾項日常生活中，對水果的錯誤觀念：
炎炎夏日，各類常見疾病如何預防
2016-07-20
　 夏季天氣炎熱，人們出汗多、胃口差，不適應高溫天氣，導致出現很多疾病，細菌性痢疾、熱中風、熱感冒等等都是夏季比較常見的疾病。那麼，夏季該如何預防各類常見疾病呢? 1、細菌性痢疾 腸道疾病是夏季的高發病，而細菌性痢疾是最常見的
老年人必看，常吃這些食物無病長壽
2016-07-20
　 人要想健康長壽，每天的飲食和作息時間要規律，飲食的搭配很關鍵，每天吃什麼要有一個計畫，少吃油膩刺激性食物，多吃粗糧和清淡食物，越普通的食物，營養成分就越高，加上長期戶外鍛煉，提高自身免疫力，都能保證老年人健康長壽。 1、松子
天天吃雞蛋，這些關於雞蛋的說法你知道嗎
2016-07-20
　 雞蛋好吃、有營養，是一種老少皆宜、人人愛吃的食品，但以下幾個關於雞蛋的說法，你都知道嗎？下面來一起看一下吧。 1、健腦益智 雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退
走路也是有講究的，避開這五大誤區
2016-07-20
　 走路是最實惠的運動 注意避開5大誤區 民間有句老話：“百練走為先。”走路的好處很多，可以活動筋骨，使淤滯的脈絡暢通，四肢健壯;可以增強心肺功能，改善血液迴圈;每天堅持走路，還能提高夜間睡眠品質。古人雲：“散步以養神”，走路能使因為一
這四個姿勢不對，真的會嚴重危害身體健康
2016-07-20
　 不良的姿勢習慣，嚴重危害著身體健康。要糾正姿勢上的不良習慣，就得做到四個“忌久”。 一忌“久臥” 不少老年朋友愛臥在沙發上看電視，甚至躺在床上看。長時間睡臥看電視對老人的傷害很大。血液迴圈不暢，致使全身的營養輸送不及時，肌肉
減肥絕招，控制食欲的心理方法
2016-07-20
　 減肥最大的敵人永遠都是自己，如果自己本人自覺性不高的話往往是很難達到瘦身效果的，下面小編給大家分享幾大控制食欲的心理方法，一起來看下。 減肥最大的敵人永遠都是自己，如果自己本人自覺性不高的話往往是很難達到瘦身效果的，下面小編給大家分享幾
疾病纏身，罪魁禍首是這五種日用品
2016-07-20
　 大家都知道食品有保質期，也或許知道日化用品也有保質期。但你或許不知道的是，不少日用品也有保質期。如果不及時更換，而是讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內，或會導致病痛纏身。 大家都知道食品有保質期，也或許知道日化用品也有保質
做到這五點，你的胃再也不用愁了
2016-07-20
　 隨著現代人生活節奏的不斷加快，大多數朋友在正餐時不是湊合就是晚吃，有些人甚至不吃，還有一些朋友喜歡吃冰冷刺激性的食物，導致我們出現一些胃部不適的症狀。那麼今天就和大家分享五點，關於如何在我們的日常生活飲食當中對胃部進行一個良好的調養。
孕婦便秘影響寶寶，這五招徹底緩解
2016-07-20
　 孕婦便秘有很大的苦惱，不僅影響孕婦的情緒還會影響寶寶，緩解孕婦便秘的五大良方你們知道嗎？久便不排危害身體健康，緩解孕婦便秘的五大良方有哪些？跟隨小編一起看一看。 緩解孕婦便秘的五大良方 孕婦發生便秘後，整天有排便感但卻排不出來，
寶寶吹空調，忽略這些會削弱免疫力
2016-07-20
　 炎炎夏日，空調似乎已是生活必備；特別是某些地方，沒有空調就如同人間煉獄 當你和寶寶一起吹著空調時，電視裡突然閃現出三個字「空調病」。 突然你猶豫了，寶寶這麼小，空調會不會使寶寶著涼呢？會不會削弱他的免疫力呢？會不會引發哮喘……
常見但不普通額食物，因為能殺死癌細胞
2016-07-20
　 癌症，是一個看到都會覺得有些害怕的詞語。因此，我們必須要通過注意生活方式、注重飲食結構等方法，來防癌抗癌。 下面跟大家介紹6種常見但絕不普通的食物，因為他們能殺死癌細胞！ 莓 這幾種“莓”因為含有植物營養素所以色澤濃豔。
有些花香是致命的，但這六種有益健康
2016-07-20
　 雨後清新綠草地的青香?淨化心靈催眠的熏衣草香?淡雅清新的茉莉花香?夏日來臨，各種花香撲面而來，不同的花香對不同的體質所產生的刺激作用也各不相同。與眾不同的夏日香氣，不僅可以滿足嗅覺的享受，還有益於身體健康。 熏衣草香 薰衣草
減肥不挨餓的健康水果，你還有多少不知道
2016-07-20
　 現在用水果代替晚餐的人越來越多，晚上吃水果既秉承了早吃好，午吃飽，晚吃少的健康原則，又能起到減肥補充維生素的效果，但經常吃完水果後，晚上又餓的難受，實在忍不住了又大吃起來，這樣反而更加難以減肥，所以呢晚上應該吃一些有飽腹感的水果，這樣又
手足冰涼需注意，體寒應該這樣吃
2016-07-20
　 女人體質冷、手腳易涼和痛經是普遍的現象。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應。 1、生薑 我們這裡
花生美味，但卻是這六種人的致命毒藥
2016-07-20
　 花生很美味，營養也豐富。但是這種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害，那麼，哪些人群不可以吃花生呢？ 花生是這6類人的催命符 1、痛風患者： 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸
為什麼臉色蠟黃，其原因有這五點
2016-07-20
　 俗話說“一白遮百醜”，但是要想變白哪裡有那麼容易的啊!尤其是全臉蠟黃的人，想變成“白雪公主”簡直非一般的難。可是皮膚到底為什麼會蠟黃呢?其原因有以下5點。血補腎的食品。 俗話說“一白遮百醜”，但是要想變白哪裡有那麼容易的啊!尤其是全臉蠟
人到中年，必須要做的六項檢查
2016-07-20
　 防癌檢查人的年齡越大，接觸致癌物的幾率越多，發生癌症的可能性也就越大。有資料表明，35～50歲年齡組的癌症病死率，已居該年齡組各種疾病死亡占第1位。 防癌檢查人的年齡越大，接觸致癌物的幾率越多，發生癌症的可能性也就越大。有資料表明，35
亞健康也是一種病，擺脫需看這五大招
2016-07-20
　 亞健康雖不是一種很嚴重的疾病，但它的危害也是不可小看的。因此，建議亞健康人群必須要想辦法儘早擺脫亞健康。專家指出，擺脫亞健康要從以下的五大方面進行調節。 亞健康雖不是一種很嚴重的疾病，但它的危害也是不可小看的。因此，建議亞健康人群必須要