文章歸檔:2017-01-17

如何調理脾胃 脾胃養生有十個方法

如何調理脾胃 脾胃養生有十個方法

1.饑飽要適度 宋代的蘇東認為,飲食適度是長壽的最基本條件。經常是“已饑方食,未保先止”,他認為這樣能夠“寬胃以養氣”。清代的尤乘認為:“飲...

這5種水果皮效果驚人,吃完別再丟了!

這5種水果皮效果驚人,吃完別再丟了!

我們經常說到水果富含各種營養,大部分都是指其果肉帶來的營養,但是其實有些水果的果皮也是不可多得的健康食物,甚至比果肉還高營養。 1、葡萄皮 一般人...

這些美極了的紫色食物 吃一次享受一次!

這些美極了的紫色食物 吃一次享受一次!

大自然特別神奇,可以賦予不同食物不同的顏色。紫色食物,通常被認為更美,營養更好。 常見的藍紫色食物有葡萄、藍莓、茄子、桑葚、紫薯、紫甘藍……一想...

幾種方法教男人快速鍛煉胸部

幾種方法教男人快速鍛煉胸部

很多男性都希望自己能夠擁有強壯的肌肉,這樣看起來比較有型,想要有肌肉,你必須得努力鍛煉才行。有不少人胸部會有贅肉,這時候你就要通過健身減肥,然後列...

荷葉茶具有減肥功效 荷葉茶有副作用嗎

荷葉茶具有減肥功效 荷葉茶有副作用嗎

荷葉保健茶,源自著名愛國詩人聞一多,清朝狀元陳沆,明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉特產荷葉茶。荷葉茶主要以荷...

感冒期間五種食物要多吃

感冒期間五種食物要多吃

在冬天這個季節,又寒冷,很多人會一不小心就容易感冒,在生活當中,像打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛等,不一定都得去拿藥吃,而且要吃多了對身體也是不利的,平時我們...

中醫穴位緩解腰痛的方法 如何防腰痛

中醫穴位緩解腰痛的方法 如何防腰痛

有很多人由於工作的原因時常會出現腰痛,但有了這種毛病其實對身體是一種傷害,因此當出現這種常見的疾病時人們更是要採取好的辦法,特別是選擇好的穴位進行...

骨質疏鬆高發 五種食譜防治骨質疏鬆

骨質疏鬆高發 五種食譜防治骨質疏鬆

骨質疏鬆的發病具有明顯的偏向性。除了與年齡因素有關之外,性別、種族、飲食習慣都有著密切的關係。因此,在預防骨質疏鬆的時候,除了要改變不良的生活習...

老公多吃幾種食物,老婆更好孕

老公多吃幾種食物,老婆更好孕

大自然孕育生命的過程都是相似的,就好比備孕,女人調理身體就是為了給種子提供肥沃的土地,而男人備孕就是為了提供優質的種子。在備孕中,男人和女人一樣重要...

冬季進補要吃什麼 健康菜譜都在這裡

冬季進補要吃什麼 健康菜譜都在這裡

冬季進補要吃什麼?嚴冬季節,氣溫驟降,寒氣逼人,人體的基礎代謝和一切生理活動都需要更多的熱能來維持,以此抵禦嚴寒。同時,冬天又是“收藏”之季,進入...

過年腸胃容易鬧脾氣?喝點這個助消化、甩脂肪

過年腸胃容易鬧脾氣?喝點這個助消化、甩脂肪

農曆春節期間少不了全家人圍爐,一起分享滿桌佳餚;年菜總是習慣大魚大肉、越豐盛越好。再加上,親朋好友團聚開心之餘免不了大吃大喝一番。若飲食未節制,不僅...

冬季手腳冰涼怎麼辦 一拍三按暖手腳

冬季手腳冰涼怎麼辦 一拍三按暖手腳

寒風瑟瑟的冬季,許多人開始變懶,這是因為寒冷的天氣讓人為之卻步。其實,在寒冷冬季適當的運動可以幫助預防某些疾病。下面小編介紹暖手暖腳幫助睡眠的簡...

冬季如何護手 試試4種自製手膜

冬季如何護手 試試4種自製手膜

很多人都說雙手是女人的第二張臉,手部對於男性朋友們也同樣是很重要的。想要這乾燥的冬季也讓手光滑水嫩,不妨試試敷手膜吧。以下介紹了幾種自製手膜,大家...

男人30歲最容易踩中這些健康雷區!

男人30歲最容易踩中這些健康雷區!

列一張30歲男人健康表給你,看看他們會有哪些健康地雷,幫助他防患於未然。 地中海危機 脫髮這事雖然不算大毛病,但是拖著個頭髮稀少的地中海式男友上街...

女人身體9個細節告訴你是否要補血!

女人身體9個細節告訴你是否要補血!

女子以血為本,作為女人,需要注意平時調養,補血活血,這樣才能擁有美麗容顏使得青春常駐。但是,注意補血並不代表盲目補血,偶爾的頭暈、臉色蒼白並不就代...

女人受用一生的食物搭配黃金法!

女人受用一生的食物搭配黃金法!

愛美,追求美,是每一個人的天性。關於食物,女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物,實際上,有些食物單個看沒有任何營養上的缺失,但與另一些的食物搭配起...

乾眼症光用眼藥水怎麼行?兩個穴位治療效果更好

乾眼症光用眼藥水怎麼行?兩個穴位治療效果更好

要想徹底告別乾眼症,中醫強調內外結合:外養,要注意光源環境,避免在黑暗中使用單一且過強的光源,注意合理用眼,戴合適的眼鏡,滴人工淚液,短期使用眼藥...

13種食物,冬季滋陰補肝的天然藥物!

13種食物,冬季滋陰補肝的天然藥物!

肝陰虛的人要注重食補,少吃肥膩、辛辣燥烈的食物,多吃補肝陰虛的食物。那麼滋陰補肝的食物有哪些呢?下面就跟著小編一起來看看吧! 十三種滋陰...

這些天然的安眠藥,促眠保健康!

這些天然的安眠藥,促眠保健康!

睡不好睡不著可以試試這些食物,晚上睡不著,睡不好,白天又犯困這是現在人群常有的共同特徵,白天病怏怏滴一點精神狀態都沒有,這樣是非常讓人頭疼的,工作...

冬季高血壓有了這些食物,降壓藥竟失效了!

冬季高血壓有了這些食物,降壓藥竟失效了!

冬季是高血壓多發的季節,那麼冬季高血壓如何降壓呢?其實有很多的食物有助降壓,而且食物降壓的方法非常受歡迎。那麼冬季吃什麼有助降壓呢? 高...

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