飲食禁忌

蘿卜吃多了會有危害嗎?

蘿卜這種食物屬于一種大眾化的食物, 而且吃法是多種多樣的, 比如生吃的話蘿卜可以幫助人們達到一個消化的目的。 在現實生活當中, 有一些朋友平時非常喜歡吃蘿卜, 甚至每天每頓飯都要吃, 表面上看這是一種非常不錯的做飯, 但是從另一個方面來說, 物極必反的道理也是很顯然的, 就算蘿卜是健康食品, 也不能吃的太多。 那么, 蘿卜吃多了會有什么危害?

一、蘿卜食用過多會加重體內寒氣, 引起脾胃虛寒, 出現腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。 特別是本身就脾胃虛寒、寒性體質的人群, 更是不能多吃。

二、胡蘿卜長期大量吃胡蘿卜, 會出現皮膚變黃的現象, 這是因為胡蘿卜所含的天然色素所造成的, 這種癥狀被稱為“胡蘿卜素血癥”。

拓展資料

1.蘿卜, 又被叫做“小人參”, 養生的效果有目共睹。 初春吃蘿卜可是好處多多呢, 而且蘿卜也是養生界的“便宜菜”。 體內積聚的有致較多, 消化系統壓力大, 蘿卜就是超好的選擇。

2.蘿卜中的維生素可以促進新陳代謝, 另外白蘿卜和水蘿卜里含有豐富的酶, 對促進消化有著很明顯的效果。

3.白蘿卜+梨:可潤肺、清熱、化痰。 梨有潤肺涼心、消痰去火的功效, 跟白蘿卜一起榨汁喝, 不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味, 還可以讓食療功效加倍。 冬季, 脾胃不好的人, 如果不能喝太涼的果汁, 還可以將二者一起煮水喝。

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