保健品

長期吃深海魚油對身體好嗎 正確看待深海魚油的副作用

深海魚油在保健品裡是很常見也很好用的一種, 不管是小孩還是老人都可以服用。 那麼問題來了, 長期吃深海魚油對身體好嗎,

會不會有副作用呢?魚油包括體油、肝油和腦油, 是通過蒸、壓榨和分離而得到的。 魚油對高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病、風濕性關節炎、癌症都有積極的保健作用, 但也有不容忽視的副作用, 應該正確對待。

深海魚油的副作用

深海魚油容易導致口臭、胃灼熱、噁心、稀便等不適現象, 隨餐服用會減少這些不適感。 其次就是長期服用深海魚油, 如果劑量較大就會造成血液不宜凝固, 一旦出血就容易發生性命危險。 一般來說每天服用的劑量不超過3g, 在這個範圍都是安全的。

拓展閱讀:

深海魚油的功效與作用西洋參泡水喝的功效維生素c的功效養生保健專題

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示