治療白髮最好的方法是什麼

我們都知道白頭發的出現主要是因為頭髮缺少黑色素導致的， 想要治療白頭發， 最好的方法是食用一些補充黑色素的食物， 比如何首烏或者高蛋白質的食物。 我們在生活中也有很多治療白髮的方法， 希望有長白髮的朋友可以來瞭解一下這篇文章介紹的內容， 對於你們是有幫助的。

1.頭髮的成分和皮膚相同， 由含有硫磺的蛋白質構成， 就像地上的作物一樣， 要有良好的農作物， 就必須有良好的土質才行。 所以高蛋白食品很重要， 而肉、魚、蛋及乳製品等都含有極多硫磺的高蛋白質， 可以經常食用;毛髮的營養還需要含有各種維生素， 特別是維生素A和維生素B6， 所以可以多食用菠菜、蘿蔔、青椒等綠黃色青菜;能使頭髮烏黑的食物是海帶、黑芝麻、木耳等。

2.現代醫學研究表明， 中藥何首烏對治療白髮有良好的功效。 有人用何首烏、熟地黃各30克， 當歸15克，

浸泡在1000ml的白酒中， 10~15天后開始飲用， 每日1~2盅， 連續服用至見效， 據觀察有效率可達80%;也可用何首烏30克， 熟地黃15克， 水煎後代茶飲;或口服中成藥首烏片。 此外， 歸脾丸、四物湯、生髮丸等藥物根據個人體質可考慮選用。 因引起白髮的原因各不盡相同， 上述的藥物均需在醫生指導下使用， 切勿擅自服用， 特別是青少年正值生長發育期間， 更需嚴謹對待。

3.民間採用養發湯對抗白髮， 從科學嚴謹上來說， 並不主張千人一方， 個人的體質和病情不同， 建議能在中醫指導下辨證加減參考使用。

原料：女貞子12克、炒黑豆12克、旱蓮草12克， 何首烏20克、熟地20克， 當歸5克、白芍5克， 細辛2克， 山萸肉15克， 黑芝麻30克， 灸甘草3克。

做法：將上述配方按常法煎服。 每天1劑。

4.每日起床後清晨和睡覺前，

運用雙手的指腹按揉頭皮， 從前額到後腦勺， 每次5分鐘， 有利於毛母細胞的營養， 對於促進頭皮的血液迴圈、促使黑色素再生有很好的作用， 堅持1~3年便可使頭髮變黑， 可以作為輔助治療。

本篇文章詳細的為我們介紹了治療白髮的最好方法， 希望你們在生活中可以好好的利用一下， 特別是一些青少年。 現在很多青年人出現白髮， 主要是因為體內的色素降低導致的， 所以我們通過文章介紹的方法可以治療好白髮。