女性健康

女性經期有哪些原則

經期使用衛生巾的四大守則

專家告訴我們:“經期用品的清潔衛生特別重要。 因為, 盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環境都是相通的, 這樣的結構使女性的生殖系統特別容易遭受外界致病物的侵襲, 尤其月經期間, 生殖器官的抵抗力下降, 比平時更加脆弱, 如果使用了不合標準的衛生巾, 特別容易發生感染。 ”

專家建議:儘量在大商場選擇信譽有保證廠家的產品, 同時仔細檢查外包裝上的衛生許可證號、防偽標誌、保質期——但這還只是最基本的。

守則1:更換, 還應更勤快

專家說:“經血中有豐富的營養物質, 易成為細菌大肆滋生的‘培養基’,

所以, 衛生巾一定要勤快地更換。 ”

有兩種錯誤的做法:

1、使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾, 就以為長時間使用同一片衛生巾也沒有關係;

2、在經血量少的時候忘記更換。

有一個調查:日本女人在月經期間平均每天更換6次, 而中國女人為3次。 同為亞洲人種, 體質應無太大的差異, 而中國女人因使用宮內節育環的比例高, 整體經期流量還應更大才是。

在使用衛生巾時切記:

1、每兩小時更換一次;

2、慎用藥物衛生巾, 以防過敏;

3、拆開衛生巾前務必洗手;

守則2:慎用藥物衛生巾, 過敏體質的女性尤其要慎重使用

正規廠家的衛生巾, 原材料是經過專門的安全檢測的, 而且已使用多年。 如果發生了過敏, 通常是由於我們的體質問題——跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。

“衛生巾過敏”非小事

阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原, 所以一旦感覺刺激、癢、不舒服, 馬上停用這種衛生巾, 最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衛生巾中的香精), 含相同成分的衛生巾都不要再用。

專家建議:“皮膚敏感的人最好少用乾爽網面而多用棉質網面, 乾爽網面吸收快, 但棉質網面更柔軟舒服, 對皮膚的刺激小。 ”另外, 夏天更容易發生過敏, 這是因為濕氣在局部聚集的緣故, 所以更要注意常常更換。 ”

守則3:衛生巾最好兩小時換一次

張小姐一直用的是衛生棉條, 主要就是因為有潔癖的她受不了經血留在衛生巾上的異味。 其實, 經血剛流出時並沒有異味,

但接觸了空氣, 發生氧化反應, 好幾種化學物質混合在一起, 才產生了氣味。

克服的辦法當然是選透氣性好的產品, 同時勤更換。 專家還建議:月經期間不宜吃高脂肪高熱量的食物, 而應代之以水果、蔬菜、豆類, 飲食清淡, 身體也會隨之清爽起來。

守則4:與衛生護墊保持一個距離

月經的前後兩天, 旅行、出差等洗浴不便的情況, 衛生護墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。 但專家認為:“衛生護墊不宜時時用。 ”

陰部的皮膚與嘴唇的皮膚構造相似。 在醫學上, 如果嘴唇遭受損傷, 高明的整形醫生可以移植陰部皮膚來再造。 對於這兩處的皮膚, 理想的環境都是——不可乙太乾燥, 也不可乙太濕潤。 試想, 我們對嘴唇的呵護,

難道是經常把它包起來嗎?”

“嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環境, 如果封閉得太嚴實, 濕氣聚集, 就容易滋生病菌, 造成各種健康問題。 最理想的用品是高織棉內衣, 並天天換洗;如果使用衛生護墊的話, 別忘了選擇透氣性好的產品。 ”

專家還特別叮囑:“如果白帶比較多, 顏色發黃或帶血, 出現異味, 有可能是因為陰道炎症等疾患, 這時, 最好的辦法並不是用衛生護墊, 而是儘快到婦科就診。 ”

衛生棉條使用時將棉條塞進陰道內, 它有強力吸收經血的效用。 使用衛生棉條, 在衣著上不會受影響, 行動、運動上也比較方便, 所以較多的歐美女性使用。

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